Аздап ащы және тосты, бұл кішкентай май бомбалары Цейлон даршынынан, куркумадан (қара бұрыш қосылған) және MCT ұнтағынан жасалған тағамдық супер жұлдыздарды жинайды. MCT май сорғысының немесе екеуінің қабынуға қарсы әсерін сезініңіз. Бұл рецепт пайдалы майларды қосудың тағы бір жолы және бұл дәмді нәзіктік. Сіздің дәм бүршігіңізді қуанту - бұл майлы бомбалар жасайтын жалғыз нәрсе емес; өйткені оның пайдасы көп.
Қара күнжіт тұқымдары
Қара күнжіт - адамға белгілі ең көне дәмдеуіштердің бірі. Жалпы, күнжіт майы үшін жоғары бағаланады. Онымен бірге MCT май ұнтағы Бұл рецептке енгізілген қара күнжіт тұқымдары майдың жоғары болуына байланысты керемет энергия көзі болып табылады. Салауатты майлар кіреді полиқанықпаған май қышқылдары және омега-6.
Күнжіт тұқымдарының басқа артықшылықтары:
- Витаминдер мен минералдардың тамаша көзі.
- Сүйек денсаулығын нығайту
- Төменгі холестерол
- Олар жүректің денсаулығын қорғайды
- Қоректік заттардың сіңуін арттырыңыз
- Қан қысымын жақсарту
- Сізге жақсы ұйықтауға көмектесіңіз
- Анемияны жеңілдету
- Көз денсаулығын жақсарту
- Олар іш қатуды және ас қорытуды жеңілдетеді.
Көңілді фактілер
Сіз әйгілі «Күнжетті ашыңыз!» деген сөзбен таныс болуыңыз мүмкін. мың бір түннің. Бұл фраза күнжіт тұқымының түйіршіктерінің ерекше қасиетіне байланысты, ол пісіп-жетілген кезде ашылады.
MCT қабынуға қарсы май сорғысы
Бұл MCT қабынуға қарсы май бомбасы рецепті - пайдалы майларды керемет тағамдық артықшылықтары бар дәмді тағамға қосудың тағы бір жолы.
- Дайындау уақыты: 5 минут
- Жалпы уақыт: 5 минут
- Өнімділік: 12
- Санат: Десерт
- Кокина: Американдықтар
Құрамы
- 6 ас қасық MCT май ұнтағы
- 10 тамшы сұйық стевия немесе эритритол
- 1 шай қасық куркума
- 1 ас қасық қара күнжіт тұқымы
- Бір шымшым бес қытай дәмдеуіштері
- Бір шымшым қара бұрыш
- 1/2 шай қасық цейлон даршыны
- 1/3 кесе жылы су
Нұсқаулық
- Кішкене ыдыста барлық құрғақ ингредиенттерді араластырыңыз.
- Жылы суды қосып, жақсы араласқанша араластырыңыз.
- Қоспаны 12 силикон кәмпит қалыптары арасында біркелкі таратыңыз, әр пішінге шамамен 1 ас қасық.
- Қатты болғанша мұздатқышқа салыңыз.
- Оларды жеуге дайын болғанша мұздатып ұстаңыз, олар тез ериді!
Тамақтану
- Бөлім мөлшері: 2
- Калория: 81
- Май: 8 г
- Көмірсулар: 2 г
- Ақуыз: 1 г
Түйінді сөздер: қабынуға қарсы май сорғы mct