Кето иммундық жүйені көтеретін шай рецепті

Аурудан асқан жаман ештеңе жоқ. Тамақ ауруы, жөтел, тоқырау және дененің жалпы ыңғайсыздығы. Жалпы суық немесе тұмау маусымы болсын, қалпына келтіруге көмектесетін көптеген табиғи құралдар бар.

Қоректік заттарға бай шөп шайын ішу - денеңізді тыныштандыратын және иммундық жүйені көтерудің ең жақсы тәсілдерінің бірі. Бұл шайда иммунитетті күшейтетін күшті қасиеттері үшін зерттеулер дәлелденген қолдан таңдалған шөптер бар.

Бұл рецепт шай бұл:

• Кальманте.
• Жайландыратын.
• Дәмді
• Қоректік заттардың тығыздығы.

Негізгі ингредиенттер:

• Куркума.
• Зімбір тамыры.
• Лимон шырыны.

Қосымша ингредиенттер:

• Мия тамыры.
• Түймедақ.
• Жалбыз.

Бұл иммунитетті арттыратын шайдың денсаулыққа пайдасы

Бұл шай иммунитетті арттыратын шөптерге толы, соның ішінде:

№1: қабынуға арналған куркума

Куркума Ол мыңдаған жылдар бойы дәстүрлі медицинада емдік өсімдік ретінде қолданылған тамыр. Оның ашық сарғыш түсі бірқатар емдік қосылыстарға жол береді, бірақ куркумин бұл өсімдікте ең көп зерттелген.

Куркумин - күшті қабынуға қарсы әрекетімен танымал антиоксиданттық қосылыс. Кейбір қабынулар сіздің иммундық процессіңіздің табиғи бөлігі болғанымен, созылмалы қабынуыңыз болған кезде немесе қабыну реакциясы бақыланбайтын болса, ол сіздің иммунитетіңізге ауыртпалық әкелуі мүмкін ( ¹ ).

Бұл иммундық шайға куркума қосу сіздің денеңіздің күшті қабынуға қарсы зат алатынын білдіреді, осылайша сіздің иммундық жасушаларыңыз қабынуды бақылаудан гөрі сізді аурудан қорғауға бағытталған.

Мыңдаған жылдар бойы аюрведиялық тәжірибешілер куркумин қара бұрышпен үйлескенде сіздің денеңізге ең күшті әсер ететінін түсінді, сондықтан иммундық шайға қара бұрыш қосылады.

№ 2: Зімбір вирусқа қарсы және бактерияға қарсы қорғаныс үшін

Зімбір - барлық дерлік ауруды емдеуде орны бар сияқты «бәрін жабатын» өсімдіктердің бірі. Шын мәнінде, куркума сияқты, мыңдаған жылдар бойы имбир күшті емдік өсімдік ретінде танылды.

Зерттеулер көрсеткендей, жаңа зімбір респираторлық вирустық жағдайларда пайдалы болуы мүмкін, өйткені ол тыныс алу жасушаларын бляшкалардың пайда болуынан қорғайды ( ² ).

Сонымен қатар, зімбір сізді тағамдық бактериялардан қорғайтын күшті бактерияға қарсы белсенділікке ие E. coli y Сальмонелла. Зерттеулер сонымен қатар зімбірдің дәріге төзімді бактериялық инфекциялармен күресу үшін шешім болуы мүмкін екенін көрсетеді ( ³ ) ( ⁴ ).

№3: С дәрумені үшін лимон мен апельсин

С дәрумені иммундық жүйеңізді бірнеше жолдармен арттырады, соның ішінде ( ⁵ ):

• Ол сіздің денеңізді тотығу стрессінен қорғайтын күшті антиоксиданттық белсенділікке ие.
• Ол фагоцитарлық жасушаларда (зиянды қосылыстарды тұтынатын жасушалар) жиналады.
• Микробтарды өлтіреді.
• Ол иммундық жасушалардың сигналын қолдайды.

Таңқаларлық емес, зерттеулер көрсеткендей, С витаминімен толықтырылған кезде суық тию және вирустық инфекциялардың белгілері азайып қана қоймайды, сонымен қатар олардың ұзақтығын да қысқартуға болады ( ⁶ ).

Кето иммунитетті көтеретін шай

Иммундық жүйеңізді көтеруге және суық тиюмен күресуге көмектесетін әдіс іздесеңіз, бұл куркума зімбір шайы дәмді нұсқа болып табылады.

Бұл сіздің иммундық қорғанысыңызды күшейтіп қана қоймайды, сонымен қатар бұл шөптер детоксикация мен салмақ жоғалтуды қолдайды - бұл үлкен бонус.

Сонымен, егер сіз коронавирус туралы алаңдасаңыз (КОВИД-19), сіз суық тиюдің жақындағанын сезесіз немесе тұмау белгілерін сезіне бастайсыз, уақытты босқа өткізбеңіз және осы дәмді шайдың партиясын дайындаңыз.

• Жалпы уақыт: 10 минут
• Өнімділік: 2 кесе.

Құрамы

• 2,5 см / 1 дюйм жаңа зімбір.
• ¼ кесе лимон шырыны.
• ½ шай қасық апельсин дәмі.
• 2 даршын таяқшасы
• 1,25 см / ½ дюйм жаңа куркума (немесе ½ шай қасық куркума ұнтағын пайдаланыңыз).
• 2 кесе су.
• Қара бұрышты шымшу

Нұсқаулық

1. Барлық ингредиенттерді кішкене кастрюльге қосып, баяу отта 10 минут қайнатыңыз.
2. Отты өшіріп, ингредиенттерді тағы 5-10 минутқа қалдырыңыз.
3. Шайды жұқа торлы сүзгі арқылы 1-2 кесеге сүзіңіз. Стевия дәміне қарай тәттілендіріңіз және ләззат алыңыз.

Тамақтану

• Бөлім мөлшері: 1 кесе.
• Калория: 0.
• Май: 0.
• Көмірсулар: 0.
• Талшық: 0.
• Ақуыз: 0.

Түйінді сөздер: кето иммундық жүйенің стимуляторы e XNUMX.