Жауап: Жүгері, әрине, кето емес, өйткені ол көмірсуларға толы.
Көптеген тұқымдар сияқты, жүгері кето диетасымен үйлеспейді. Оның құрамында май немесе ақуыз өте аз, көмірсуларға өте бай. Бір кесе жүгеріде 111 г таза көмірсу бар. Сондықтан кето диетасын ұстанатын болсаңыз, барлық мәзірлеріңізден жүгеріні алып тастауыңыз керек.
Тамақтану туралы ақпарат
Қызмет көрсету мөлшері: 1 кесе
| ат | ерлік |
|---|---|
| Таза көмірсулар | 111,2 г |
| Май | 7,9 г |
| Ақуыз | 15,6 г |
| Жалпы көмірсулар | 123,3 г |
| Талшық | 12,1 г |
| Калориялар | 606 |
Дерек көзі: USDA
