回答： ラシレナカリフラワーライスはあなたのケトダイエットと互換性があります。 大量でも食べられます。
これまでのところ、カリフラワーライスに関しては、ケトカリフラワーライスの場合のように純粋なカリフラワーライスではないものがすべて準備されています。 アジアンスタイルのカリフラワーライスBofrost Y·エル カリフラワーご飯炒め.
しかし、この場合、ここに私たちは持ってきます ラシレナカリフラワーライス。 カリフラワーをみじん切りにして、 米。 すでに数え切れないほどの時間を見てきたように、 カリフラワー です 完全にケトに準拠した野菜。 100gのカリフラワーには約3gの正味炭水化物が含まれています。 そしてこの場合、これは ラシレナカリフラワーライス ご覧のとおり、3.1gのサービングあたり合計100gの炭水化物が含まれており、完全にケトと互換性があり、プレーンでシンプルなみじん切りのカリフラワーです。
ですから、それは素晴らしい解決策になる可能性があります ケトライス 自分でやりたいという気持ちや時間がないときのために、いつでも手元に置いてください。 また、冷凍品です。 あなたが一年中それを持つことができるもので。 見つけにくいところもあるので カリフラワー 一年中。
これは、次の優れた安価な代替手段です。 こんにゃくご飯 これは通常価格が高く、入手がより困難です。 だから、戻ってあなたの好きな料理を楽しんでください 米 このケトブロッコリーライスで、ケトダイエットにはパスタとライスの選択肢がないことを忘れてください。
自分だけのケトカリフラワーやブロッコリーライスを作るには？
ただし、ケト以外の成分が少ないために納得がいかない場合は、いつでも自分でケトカリフラワーライスを作ることができます。 これを行うには、カリフラワーをご飯に変えることができる特別なグラインダーが必要です。 ここでは、これらの目的で最も人気のあるマシンを紹介します。 カリフラワーとブロッコリーの両方でご飯を作ることができるので、時間とお金を節約できます。
- とても簡単、安全、そして楽しい。 ブロッコリーやカリフラワーをすりつぶして、料理に野菜を追加します
- ブロッコリーとカリフラワーをブレンドして、米粒のように見えるようにします。 あなたは自分で穀物のサイズを制御することができます
- グルテンフリーまたは低炭水化物ダイエットに最適
- それはあなたがこれらのXNUMXつの野菜で多種多様な創造的で異なるレシピを作成することを可能にします：キューバのキャベツ、ピザ生地...
ケト米比較表
サービングサイズ：100 g
| お名前 | 炭水化物 部分あたり | ケトです |
|---|---|---|
| ボフロストブロッコリーライス | 2.8 g |  Si |
| アジアンスタイルのカリフラワーライスBofrost | 4.8 g | Si |
| ボフロストカリフラワーライスと炒め物 | 4.6 g | Si |
| ラシレナカリフラワーライス | 3.1 g | Si |
| こんにゃくご飯 | 0 g |  Si |
栄養情報
サービングサイズ：100 g
| お名前 | 勇気 |
|---|---|
| 炭水化物 | 3.1 g |
| 太い | 0 g |
| タンパク質 | 2.2 g |
| 繊維 | 0 g |
| カロリー | 25キロカロリー |
