回答： いいえ、ハセンダド赤インゲンマメには、ケトン食療法に適した大量の炭水化物が含まれています。
大多数と同じように 豆、ケトと互換性があるように見えるかもしれません。 たんぱく質が多いので。 だがしかし。 炭水化物の量も多すぎます。 この場合に見られるように、11.5gの製品ごとに100gの炭水化物があります。 それは彼らをケトダイエットで実行不可能にします。 完全な豆ベースの食事を食べようとすると、すぐにケトーシスから抜け出すでしょう。
幸いなことに、ケトと互換性のある豆の種類があります。 それはについてです 黒大豆、これは、ハーフカップのサービングあたりわずか1gの正味炭水化物を含む互換性のあるケト主要栄養素のセットを提供します。 そしてそれがあなたにとって十分でないなら、彼らは11gのタンパク質と6gの脂肪を持っています。
しかし、他のすべての豆の品種の場合、数はケトほどではありません。 あなたは私たちが捧げたエントリーでそれをチェックすることができます 豆.
栄養情報
サービングサイズ：100 g
| お名前 | 勇気 |
|---|---|
| 炭水化物 | 11.5 g |
| 太い | 0.4 g |
| タンパク質 | 6.3 g |
| 繊維 | 0 g |
| カロリー | 89キロカロリー |
