Er Keto vatn?

Svar: Vatnið er algjörlega keto.

Vatnið hentar að sjálfsögðu vel til að fylgja ketó mataræði. Engin leið til að borða væri fullkomin án upprunalega gosdrykksins, The H₂0.

Þegar þú ert á ketó mataræði er sérstaklega mikilvægt að vökva, þar sem ketósa veldur því að líkaminn heldur minna vatni. Það er ekkert ákveðið magn af vatni sem þú þarft að drekka á hverjum degi. Drekktu þegar þú ert þyrstur. Haltu flösku eða glasi af vatni til ráðstöfunar yfir daginn til að tryggja að þú vökvar reglulega. Þú getur líka haldið vökva með því að borða grænmeti sem er mikið í vatni, ss Salat y sellerí.

Ef þú ert að leita að meira bragði í vatninu þínu skaltu prófa La Croix freyðivatn y Glitrandi ís kolsýrt vatn. Báðir eru kolvetnalausir freyðivatnsvalkostir.

Upplýsingar um næringarfræði