Ọ bụ Keto Bacon?

Zaghachi: Anụ anụ bụ keto kpamkpam, na-atọ ụtọ ma nwee nnukwu macro na-eme ka ọ bụrụ nri dị mma maka ndị niile na-eri nri keto ma ọ bụ nakweere ụdị ndụ a.

Anyị ga-ewere dị ka ntụaka akụkụ nke 100 g. N'ime ya, anyị nwere ngụkọta nke protein 13,7 na abụba 37.1 g. N'ihe banyere carbohydrates, anyị nwere ngụkọta nke 0 g. Nke na-eme ka ọ bụrụ nri akwadoro karịsịa na nri keto. Na n'atụghị egwu, ewu ewu ya na obodo keto buru ibu n'ezie.

N'ihi ọnụ ọgụgụ carbohydrate efu ya, anụ ezi na-aghọ ezigbo nhọrọ maka soro ntuziaka keto anyị. Enwere ọtụtụ ntụziaka na anụ ezi ma ọ bụ anụ ezi nke na-atọ ụtọ dị ka ndị a:

• Nri nri ụtụtụ anụ ezi Casserole.
• Asparagus crispy ọbọp na anụ ezi.
• Bacon brussels pulitere uzommeputa.
• Egwu anụ ezi.

Dị ka anyị nwere ike ịhụ, anụ ezi bụ ihe na-enweghị atụ maka ịgbakwunye ekpomeekpo na abụba na ntụziaka keto anyị.

Mgbe ị na-ahọrọ anụ ezi, ị ga-akpachara anya na ụdị ndị ahụ na-eji shuga iji gwọọ ya. Ebe ọ bụ na nke a na-agbakwụnye carbohydrates na ụgwọ ahụ na-enweghị isi, ileba anya na macros na ngwugwu dị mkpa. N'agbanyeghị nke ahụ, ọbụlagodi nke ejiri shuga gwọọ ya na-adabakarị na nri keto ka ọ na-agbakwunye ọnụ ọgụgụ carbohydrate dị ala. Ma ọ bụrụ na ị nwere ike inyere ya aka, nke ukwuu ka mma.

Ozi nri

Ọnụ ego: 100 g

Isi: USDA