Krim keju adalah sumber lemak yang sangat baik. Dua sendok makan keju krim hanya mengandung 1.6 g karbohidrat bersih, tetapi mengandung 10 g lemak dan 1.8 g protein. Untuk diet rendah karbohidrat dan tinggi lemak seperti keto, itu adalah makanan makro yang bagus.
Variasi keju yang lezat ini sangat serbaguna. Anda dapat menggunakannya sebagai olesan pada kue keto friendly atau sedikit saus seledri Di atasnya. Ini juga bagus untuk membuat resep keto, dan karena itu, muncul dalam banyak resep makanan penutup keto. Ini adalah klasik dalam kue keju keto, tapi coba brownies keto atau di beberapa bom lemak.
Pastikan untuk menghindari varian rasa krim keju. stroberi y cranberrykarena mereka menambahkan gula tinggi karbohidrat untuk mencapai aroma. Tetap dengan keju krim asli atau keju krim kocok. Beberapa varian ramuan juga kompatibel dengan keto dan lezat.
Informasi gizi
Ukuran Porsi: 2 Sendok
| nama | keberanian |
|---|---|
| Karbohidrat bersih | 1,6 gram |
| Gendut | 10,0 gram |
| Protein | 1,8 gram |
| Karbohidrat total | 1,6 gram |
| serat | 0,0 gram |
| Kalori | 102 |
sumber: USDA
