Համեղ Keto ֆրանսիական սոխով ապուր

Երբեմն ավելի լավ բան չկա, քան խիտ, տաք աման ապուրը: Այս ցածր ածխաջրերով ֆրանսիական սոխով ապուրի բաղադրատոմսը սկսվում է ոսկրային արգանակի հիմքով, կարամելացված սոխով և սխտորով և պանրի համեղ շերտով:փակիր գործարքը«. Այս ապուրը կարելի է ուտել միայնակ կամ ուղեկցվել համեղ մատուցմամբ ամպ հաց, մի կտոր նուշ հաց կամ որոշ խնկունի թխվածքաբլիթներ .

Այս keto ֆրանսիական սոխով ապուրի հիմնական բաղադրիչները ներառում են.

Կարագ (խոտով կերակրված)
Սոխ
AJO
Ոսկրային արգանակ

Այս ֆրանսիական սոխով ապուրի առողջության առավելություններն են.

# 1. Ամրացնում է ոսկորները

Մի կազմ սոխը Այն հիանալի է սնուցում մարմնի բազմաթիվ ասպեկտները, սակայն առանձնանում է ոսկորները ամրացնելու նրա կարողությունը՝ նվազեցնելով կոտրվածքների վտանգը:

Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ նրանք, ովքեր օրական մեկ անգամ սոխ են ուտում, ոսկրերի ավելի մեծ խտություն ունեն, քան նրանք, ովքեր սոխ են ուտում ամիսը մեկ անգամ կամ ավելի քիչ: ¹ ).

Մեկ այլ հետազոտություն անցկացվել է օստեոպորոզով հիվանդների մոտ։ Մի խմբին ութ շաբաթվա ընթացքում տվել են սոխի հյութ, մյուսին՝ պլացեբո: Նրանք, ովքեր օգտագործում էին սոխի հյութ, ցույց տվեցին զգալի բարելավումներ ոսկրերի կորստի և ոսկրային հանքային խտության մեջ՝ վերականգնելով հակաօքսիդիչ գործունեությունը ( ² ).

ՍխտորՍոխի ընտանիքի անդամը նույնպես անհավանական օգուտներ ունի ոսկորների առողջության համար։ Հետդաշտանադադարի շրջանում օստեոպորոզ ունեցող կանանց մոտ անցկացված հետազոտությունը ցույց է տվել, որ սխտորի օգտագործումը մեկ տարվա ընթացքում ցույց է տվել օքսիդատիվ կենսամարկերային սպիտակուցների մեծ նվազում, որոնք հանգեցնում են ոսկրային հիվանդությունների, ինչպիսին է օստեոպորոզը: ³ ).

Կրծողների վրա անցկացված ևս մի քանի ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ սխտորի օգտագործումը նվազեցնում է ոսկրային կորուստը՝ հատկապես կրծողների մեջ էստրոգենի ավելացումով ( ⁴ ) ( ⁵ ) ( ⁶ ).

Մենք արդեն գիտենք, որ ոսկրային արգանակ այն հիմնականում հեղուկ ոսկի է: Եթե չգիտեիր, լավ, հիմա գիտես և երբեք չմոռանաս։

Ավելի շատ ոսկրային արգանակ օգտագործելով՝ դուք նաև ստանում եք կոլագեն և ժելատին, որը պարունակում է ոսկրային արգանակը: Մտածեք կոլագենը որպես սոսինձ. հաստ սոսինձ, որը պահում և պահում է իրերը… ահա թե ինչ է անում կոլագենի սպառումը:

Այն վերականգնում և պահում է իրերը՝ թույլ տալով, որ ձեր մարմնի մասերը, ինչպիսիք են աճառը, ջլերը և հոդերը, նորմալ գործեն առանց ցավի:

Տարիքի հետ ամեն ինչ սկսում է դանդաղել, ինչպես մեր կոլագենի արտադրությունը (բարև բարակ գծեր և կնճիռներ): Հոդացավը վերածվում է նախկին սիրեկանի, ով ձեզ մենակ չի թողնի։ Ամենացավալին այն է, որ այս ամենը սկսում է տեղի ունենալ 25 տարեկանում:

25 տարեկանից հետո կոլագենի արտադրությունը նվազում է տարեկան մոտ 1,5%-ով։ Այդ թիվը այնքան էլ շատ չի թվում. Այնուամենայնիվ, եթե դուք չեք կարող գտնել կոլագեն օգտագործելու ուղիներ, հավանաբար կսկսեք զգալ կոլագենի անբավարարության կողմնակի ազդեցությունները ավելի շուտ, քան ուշ:

# 2. Բարձրացնել իմունիտետը

Աշնանային և ձմեռային սեզոններին կարևոր է ուժեղացնել ձեր մարմնի պաշտպանությունը այնպիսի հիվանդություններից, ինչպիսիք են գրիպը կամ սովորական մրսածությունը: Բարեբախտաբար, այս բաղադրատոմսը գործում է որպես դեղամիջոցի համեղ չափաբաժին:

Սխտորը վաղուց հայտնի է եղել, որ նպաստում է առողջությանը և իմունիտետին: Երբ սխտորի պճեղը տրորվում է, որպես պաշտպանական մեխանիզմ ազատվում է ալիցին կոչվող ֆերմենտը: Այս բնական ֆերմենտը նաև արժեքավոր պաշտպանություն է ապահովում ձեր մարմնի համար: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, թե ինչպես ալիցինը կարող է զգալի դրական ազդեցություն ունենալ սովորական մրսածության դեմ ձեր պաշտպանության վրա ( ⁷ ).

Ձեր իմունային համակարգի հիմքը ձեր աղիքներն են, ինչը նշանակում է, որ դուք պետք է համոզվեք, որ աջակցեք ձեր աղիքների առողջությանը, որպեսզի առավելագույնի հասցնեք ձեր անձեռնմխելիությունը: Ոսկրային արգանակը աղիների վնասված պատերը վերականգնելու և ձեր աղիքները ժամանակի ընթացքում պաշտպանելու լավագույն միջոցներից մեկն է: Այն նաև նվազեցնում է աղիքների բորբոքումները՝ թույլ տալով ճիշտ մարսել սնունդը և կլանել օգտակար սնուցիչները ( ⁸ ).

# 3. Պայքար քաղցկեղի դեմ

Այս համեղ ապուրի ամենակարևոր առավելություններից մեկն այն է, որ այն կարող է օգնել ձեր մարմնին պայքարել քաղցկեղի դեմ:

Սոխն ու սխտորը ծագում են նույն քաղցկեղի դեմ պայքարող Allium ընտանիքից: Հարավային Եվրոպայում անցկացված կազմակերպված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ սոխի և սխտորի օգտագործումը բարենպաստ կապ ունի քաղցկեղի ռիսկի նվազեցման հետ ( ⁹ ).

Սխտորը հատուկ պարունակում է միացություն, որը կոչվում է N-բենզիլ-N-մեթիլ-դոդեկան-1-ամին (կարճ BMDA): Մի ուսումնասիրություն կարողացավ արդյունահանել այս միացությունը ռեդուկտիվ ամինացիայի մեթոդով և պարզվեց, որ այն ունի շատ խոստումնալից հակաքաղցկեղային հատկություններ՝ ընդդեմ քաղցկեղի բջիջների գերաճի ( ¹⁰ ).

Այժմ, երբ դուք ծանոթ եք բոլոր առավելություններին, որոնք առաջարկում է այս Կետոգենիկ ֆրանսիական սոխով ապուրի բաղադրատոմսը, եկեք գնանք բաղադրատոմսին, որպեսզի դուք նույնպես կարողանաք օգտվել այս առավելություններից: