Կետո դիետան ճարպ ուտելու մասին է: Կարագը ոչ այլ ինչ է, քան ճարպ: Այսպիսով, դա երկնքում պատրաստված լուցկի է կետո քիմքի համար:
Կարագն ունի զրոյական ածխաջրեր և ճարպի լավ աղբյուր է՝ 11-12 գ ճարպ մեկ ճաշի գդալով: Կետո դիետայի որոշ սիրահարներ նույնիսկ մեկ կամ երկու ճաշի գդալ կարագ են ավելացնում իրենց մեջ սուրճ օրական ավելացնել ճարպային պարունակությունը.
Կարագը հասանելի է աղի և անշաղ տեսակներով։ Ինչ վերաբերում է keto diet-ին, ապա տարբերությունն անտեղի է։ Կերեք ձեր նախընտրածը։
Որոշ keto-ի հետևորդներ կարագի մեջ գտնում են մի խնդիր այն է, որ որպես կաթնամթերք, այն պարունակում է որոշ սպիտակուցներ, որոնք կարող են որոշ մարդկանց մոտ մարսողական խնդիրներ առաջացնել: Սրանք են կաթնաշաքարը, կազեինը և շիճուկը: Եթե դուք պատկանում եք այս կատեգորիայի, կարող եք օգտագործել keto-բարեկամական կարագի այլընտրանքներ, ինչպիսիք են յուղը և կոկոսի յուղը:
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 1 հատ (1 «քառ, 1/3» բարձրություն)
| անուն | valor |
|---|---|
| Զուտ ածխաջրեր | 0,0 է |
| Արպ | 4,1 է |
| Սպիտակուցներ | 0,0 է |
| Ընդհանուր ածխաջրեր | 0,0 է |
| մանրաթել | 0,0 է |
| Կալորիաներ | 36 |
Fuente: USDA
