Պատասխան: Բողկը լիովին keto համատեղելի բանջարեղեն է:
Բողկի յուրաքանչյուր չափաբաժինը (1 բաժակ կտրատած) պարունակում է 2,1 գ մաքուր ածխաջրեր։ Դա նրանց դարձնում է ամենաշատ keto բանջարեղեններից մեկը, որը դուք կարող եք գտնել:
Վիտամիններ և սնուցիչներ
Բողկը պարունակում է ձեր 19%-ը վիտամին C-ի առաջարկվող օրական արժեքը, էական հակաօքսիդանտ, որը կարող է օգնել ձեզ կանխել սրտանոթային հիվանդությունները.
Բողկը խաչածաղկավոր ընտանիքի բանջարեղեն է, որը բարձր է ուսումնասիրված գիտական մակարդակով, քանի որ որոշ ապացույցներ հուշում են, որ պարունակում են միացություններ, որոնք կանխում են քաղցկեղըմանավանդ թոքերի քաղցկեղ o հաստ աղիքի քաղցկեղ.
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 1 բաժակ շերտ
| անուն | valor |
|---|---|
| Զուտ ածխաջրեր | 2,1 է |
| Արպ | 0.1 է |
| Սպիտակուցներ | 0.8 է |
| Ընդհանուր ածխաջրեր | 3.9 է |
| մանրաթել | 1,9 է |
| Կալորիաներ | 19 |
Fuente: USDA
