Պատասխան: 6.2 գ զուտ ածխաջրերի մեկ մատուցման դեպքում վայրի հատապտուղները այն սակավաթիվ մրգերից են, որոնք համատեղելի են keto-ի հետ:
Boysenas-ը, Boysen Brambles-ը կամ Boysenberries-ը տարբեր տեսակի բրամբլներ են, որոնք պարունակում են 6.2 գ մաքուր ածխաջրեր 1 բաժակի դիմաց: Դա զգալի քանակություն է, բայց մոշը դեռևս ամենաքետո-բարեկամական մրգերից մեկն է, որը դուք կարող եք գտնել:
Վիտամիններ և սնուցիչներ
Boysenas-ը պարունակում է 34% վիտամին C-ի առաջարկվող օրական արժեքը, էական հակաօքսիդանտ, որը կարող է օգնել կանխել սրտանոթային հիվանդությունները.
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 1 բաժակ
| անուն | valor |
|---|---|
| Զուտ ածխաջրեր | 6.2 է |
| Արպ | 0,7 է |
| Սպիտակուցներ | 2,0 է |
| Ընդհանուր ածխաջրեր | 13,8 է |
| մանրաթել | 7,6 է |
| Կալորիաներ | 62 62 |
Fuente: USDA
