Պատասխան: Splenda-ն համատեղելի է ձեր keto դիետայի հետ, եթե այն հեղուկ վիճակում է, բայց ոչ հատիկավոր:
Splenda-ն ապրանքանիշ է սուկրալոզա, փոխարինող շաքար որի հիմնական հատկանիշն այն է, որ մարդիկ հաստատում են, որ այն ունի նույն համը, ինչ այս մեկը: Սա այն դարձրեց շատ սիրված քաղցրացուցիչ սուրճ.
Splenda-ն հասանելի է հեղուկ և հատիկավոր տեսքով: Գրանուլացված ձևը բաղկացած է ավելի շատ բաղադրիչներից, ինչպիսիք են մալտոդեքստրինը, որոնք ունեն բարձր գլիկեմիկ ինդեքս, որն առաջացնում է արյան շաքարի բարձրացում: Սակայն մաքուր հեղուկ ձևն ունի 0 գլիկեմիկ ինդեքս, ուստի այն չի բարձրացնի ձեր արյան շաքարը: Այնուամենայնիվ, խորհուրդ է տրվում օգտագործել այն չափավոր քանակությամբ: Ավելի մեծ քանակությամբ օգտագործելու համար այլ keto-համատեղելի քաղցրացուցիչներ, ինչպիսիք են stevia կամ էրիթրիտոլ.
