Պատասխան: Դառը սեխը ամենաշատ keto բանջարեղեններից մեկն է, որը դուք կարող եք գտնել: Շատ նման է վարունգին, այն ունի ընդամենը 2.8 գ զուտ ածխաջրեր յուրաքանչյուր մատուցման համար:
Դառը սեխը բարձր կետոգենիկ բանջարեղեն է, որը դուք կարող եք ապահով օգտագործել, քանի որ յուրաքանչյուր չափաբաժին (1 բաժակ) պարունակում է ընդամենը 2,8 գ մաքուր ածխաջրեր:
Վիտամիններ և սնուցիչներ
Դառը սեխը պարունակում է 45%-ը վիտամին C-ի առաջարկվող օրական արժեքը, էական հակաօքսիդանտ, որը կարող է օգնել կանխել սրտանոթային հիվանդությունները.
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 1 բաժակ
| անուն | valor |
|---|---|
| Զուտ ածխաջրեր | 2,8 է |
| գորդո | 0,2 է |
| Սպիտակուցներ | 1,0 է |
| Ընդհանուր ածխաջրեր | 5,3 է |
| մանրաթել | 2,5 է |
| Կալորիաներ | 24 |
Fuente: USDA
