Bloody Mary Keto koktél receptje

Ha villásreggelit szervez, itt az ideje egy Bloody Mary-nek. Az egyetlen probléma az, hogy a Bloody Mary receptjei sokféle irányban változhatnak.

Vannak, akik szívesen tesznek bele egy kis savanyúságot, esetleg egy csipet zellert és paprikás sót, vagy akár ecetes olajbogyót, paprikát.

A vodka koktélok nagyszerű választást jelentenek alacsony szénhidráttartalmú diéta esetén a vodka alacsony szénhidráttartalma miatt. Ha pedig friss alapanyagokat választ a Bloody Mary-hez a kész keverékek helyett, tovább szabályozhatja szénhidrátjait.

Fejezze be egy citromkarikával vagy egy csipetnyi lime levével a fűszeres csípéshez, és élvezze.

Ez az alacsony szénhidráttartalmú keto Bloody Mary:

Ízletes.
Színes.
Kielégítő.
Finom.

A fő összetevők a következők:

Választható további összetevők:

Fekete bors.
Savanyú uborka.
Tabasco szósz.

A Keto Bloody Mary 3 egészségügyi előnye

# 1: Támogatja a bőr egészségét

Ha melegen süt a nap, mindig jó ötlet felkenni egy kis fényvédő krémet, és védeni a bőrt az UV-sugárzástól. Azonban bár ennek egyik módja a bőr külső védelme, lehet, hogy van egy hatékonyabb cselekvési terv.

Sokan nem veszik észre, hogy megvédhetik bőrüket a belülről kifelé irányuló károsodásoktól. Pontosabban, antioxidánsokban gazdag élelmiszerek fogyasztásával, amelyek affinitást mutatnak a bőrhöz.

Az egyik ilyen antioxidáns az úgynevezett likopin, és bőségesen megtalálható a paradicsomban.

A kutatások azt mutatják, hogy a likopin a paradicsomban található egyéb karotinoidvegyületekkel együtt mérsékelheti az UV-sugárzás okozta leégést. Emellett a paradicsom fogyasztása védő hatást fejthet ki a bőrrák ellen ( ¹ ).

# 2: ez egy immunerősítő

A torma egy hihetetlenül fűszeres növény, amely a családjába tartozik keresztes virágú zöldségek. Bár a tormát általában csak kis mennyiségben fogyasztja, ez nem vonja le a hatalmas egészségügyi előnyeit.

A keresztesvirágúak családjához hasonlóan a torma is gazdag glükozinolát vegyületekben ( ² ). A glükozinolátok kéntartalmú vegyületek, amelyek jótékony hatással vannak az immunrendszerre.

Valójában a kutatások azt mutatják, hogy ezek a védővegyületek antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek, és segítenek a baktériumok elleni küzdelemben E. coli y H. pylori ( ³ ).

Ezenkívül a glükozinolátokat rákellenes tulajdonságaik miatt is tanulmányozták. Egyes kutatások azt sugallják, hogy nemcsak megállíthatják a rákos sejtek növekedését, hanem halálukat is előidézhetik ( ⁴ ) ( ⁵ ).

#3: C-vitaminban gazdag

Mind a paradicsom, mind a citrom kiváló C-vitamin forrás. A C-vitamin számos funkciót lát el a szervezetben, a kollagénszintézistől az antioxidáns aktivitásig.

A kutatások szerint antioxidánsként a C-vitamin szerepet játszhat bizonyos ráktípusok és szív- és érrendszeri betegségek elleni védelemben.

A szintézis összetevőjeként kollagén, a C-vitamin segít biztosítani bőre épségét. Ezenkívül a C-vitamin nélkülözhetetlen a nem-hem vas (növényi forrásból származó vas) felszívódásához. ⁶ ).