Keto-e a koktélparadicsom?

Válasz: Annak ellenére, hogy tartalmaz némi cukrot, a koktélparadicsom alacsony szénhidráttartalmú, és a keto-diéta során is fogyasztható.

A salátának szüksége van néhány koktélparadicsom pop ízére?

Biztos lehet benne, élvezheti a koktélparadicsomot, miközben ketózisban marad. De ne feledje, hogy cukrot is tartalmaznak. Egy csésze koktélparadicsom 4,0 g nettó szénhidrátot tartalmaz. Ez biztonságossá teszi a koktélparadicsomot keto diéta esetén – ne felejtse el beleszámolni a napi szénhidrátszámba.

A konzerv koktélparadicsom gyakran ketomentes, de ellenőrizze a címkét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek benne további adalékanyagok vagy tartósítószerek.

Magasabb tápértéket érhet el a koktélparadicsommal, ha enyhén főzöl egy kis egészséges olajjal, mint vaj vagy kókuszolajat. Ez segít felszívni a benne lévő vitaminokat, ásványi anyagokat és az antioxidáns likopint.

Táplálkozási információk