Válasz: A Hacendado alacsony laktóztartalmú tejcsokoládé nem kompatibilis a keto diétával. Rendkívül sok cukor van benne.
Mivel a tejben lévő cukor laktózból származik, azt hihetnénk, hogy ha eltávolítjuk az élelmiszerből, az keto-kompatibilis lesz. De ez nem így van, amint azt a saját cikkében már jeleztük laktózmentes tej.
Tehát ennek a Hacendado alacsony laktóztartalmú tejcsokoládénak az esetében nincs különbségünk. Az összetevők listáján belül az első cukor. Tehát teljesen összeegyeztethetetlen a keto diétával. A Hacendado alacsony laktóztartalmú tejcsokoládé 25 g-os adagja összesen 13.5 g nettó szénhidrátot tartalmaz, mindezt cukorból. Ez annyi, mintha 2 tipikus cukrot vennénk be a kávé édesítéséhez. Olyan mennyiség, amely az egekbe emeli a vércukorszintet.
Szerencsére a tejcsokoládé mindig helyettesíthető sötét csokoládé. Amit ha lehetséges a keto diétán belül mértékkel enni.
Táplálkozási információk
Adag mérete: 25 g
| név | érték |
|---|---|
| szénhidrátok | 13.75 g |
| Zsírok | 9 g |
| fehérje | 1.25 g |
| rost | 0.25 g |
| kalória | Kcal 141.75 |
