A Keto Hacendado szűz olívaolaj?

Válasz: A Hacendado szűz olívaolaj teljesen ketogén.

Ahogy azt a megfelelő bejegyzésben már kifejtettük olívaolajhoz, A Hacendado szűz olívaolaj teljesen ketogén, és valószínűleg a legjobb olaj a keto diétához. Ez minden bizonnyal kérdést vet fel Önben. Ha ő a legjobb... miért csak 4 pontja van?

A válasz egyszerű. Ebben az esetben állunk szemben Szűz oliva olaj. Tehát ez nem a legjobb megoldás, ha olívaolajról van szó. A legjobbtól a legrosszabbig kezdetben a extra szűz olívaolaj. Következő a szűz olívaolaj. Aztán jött a finomított olívaolaj. Egyes helyeken ún intenzív olívaolaj vagy minőségű olaj. Ami általában a legrosszabb esetben finomított olívaolajok, legjobb esetben pedig a finomított és szűz keveréke.

Mindez az extrakciós folyamatának köszönhető. Az extra szűz olívaolaj esetében az eljárást hidegen hajtják végre. A zúzott olívabogyóból pasztát állítanak elő, és onnan nyerik ki az olajat. A szűz vagy finomított olaj kinyerésekor olyan eljárásokat alkalmaznak, amelyek hővel és/vagy vegyi anyagokkal valósíthatók meg, amelyek rontják az olaj minőségét és tápanyagtartalmát. Ezért és még egyszer, lehetőleg extra szűz olívaolajat használjon.

Másrészt az olívaolajnak rengeteg egészségügyi előnye van. Ez egy egyszeresen telítetlen zsírsav, amely segít csökkenti a szívbetegség kockázatát. Magas a tartalma is olajkanthal, mely az ibuprofénhez hasonló gyulladáscsökkentő hatást biztosít. Ha főzéshez (sütéshez) használjuk, akkor a bomláspontja között van 160 - 210 ° C, márkától függően. Ami tökéletesen érvényessé teszi. Bár intenzív íze miatt vannak, akik inkább a pálmaolaj, amely szintén keto-kompatibilis és 235 °C-ig stabil.

Táplálkozási információk

Adagolás mérete: 15g (1 gombóc)