Minden adag datolya (1 csĂ©sze, kimagozva Ă©s aprĂłra vĂĄgva) 98.5 g nettĂł szĂ©nhidrĂĄtot tartalmaz, ami teljesen megkĂŒlönbözteti Ćket a keto diĂ©tĂĄtĂłl.
AlternatĂvĂĄk
MegtalĂĄlhatja FRUTAS alacsony szĂ©nhidrĂĄttartalmĂș alternatĂvĂĄk a bogyĂłkon belĂŒl, mint pĂ©ldĂĄul a bogyĂłk szeder, The mĂĄlna o las eper, vagy között avokĂĄdĂł amelyek az egyik legketogĂ©nebb gyĂŒmölcs.
TĂĄplĂĄlkozĂĄsi informĂĄciĂłk
Adag mĂ©rete: 1 csĂ©sze csont nĂ©lkĂŒl, darĂĄlva
név | érték |
---|---|
Nettó szénhidråt | 98,5 g |
ZsĂrok | 0.6 g |
fehérje | 3,6 g |
Ăsszes szĂ©nhidrĂĄt | 110,3 g |
rost | 11,8 g |
kalĂłria | 415 |
forrĂĄs: USDA