VĂĄlasz: A mandarin nem keto, mivel tĂșl sok szĂ©nhidrĂĄtot tartalmaz.
A mandarin 13.8 g nettĂł szĂ©nhidrĂĄtot tartalmaz 1 nagy mandarin adagonkĂ©nt. Sajnos ez tĂșl magas ahhoz, hogy megfeleljen a keto diĂ©tĂĄnak.
AlternatĂvĂĄk
A legjobb vĂĄlasztĂĄs a FRUTAS vannak bizonyos tĂpusĂș bogyĂłk, mint pl mĂĄlna, The eper o las szeder. Vagy ami mĂ©g jobb, ha alacsony szĂ©nhidrĂĄtot Ă©s egĂ©szsĂ©ges zsĂrokat szeretne, vegye be ezeket az Ă©trendbe avokĂĄdĂł amelyek az egyik legtöbb keto-gyĂŒmölcs, amit talĂĄlhatsz.
TĂĄplĂĄlkozĂĄsi informĂĄciĂłk
Tålalås mérete: 1 nagy
| név | érték |
|---|---|
| Nettó szénhidråt | 13,8 g |
| ZsĂrok | 0.4 g |
| fehérje | 1,0 g |
| Ăsszes szĂ©nhidrĂĄt | 16,0 g |
| rost | 2,2 g |
| kalĂłria | 64 |
forrĂĄs: USDA
