Metamucil se yon mak nan psyllium kals, yon fib natirèl ki ka ede ak pwoblèm dijestif, ki gen ladan konstipasyon.
Gen anpil varyete poud Metamucil. Malerezman, okenn nan yo pa keto. Varyete orijinal yo genyen ladan yo sikwoz (sik), ki se anti keto par ekselans. "Melanj prim" Metamucil la ak varyete san sik yo konpatib keto, men yon gade pi pre nan engredyan yo revele ke edulkoran prensipal yo se maltodextrin, yon edulkoran ki pa keto. Wafers fib metamucil yo tou pa keto, paske yo gen fruktoz, farin avwàn, ak farin ble.
| Varyete Metamucil | Edulkoran | Glusid nèt (2 ti kiyè) | Keto-zanmitay? |
|---|---|---|---|
| Orijinal | sikwoz (sik) | 7 g | Non |
| Melanje Premium | Maltodextrin y stvya | 5 g | Non |
| San sik | Maltodextrin y Aspartame | 4 g | Non |
Kapsil Sipleman Fib Metamucil
Olye poud Metamucil, kapsil sipleman fib yo gen sèlman pèl psyllium ak koloran manje. Kantite glusid total la se 2g, men yo konplètman fib, kidonk grenn sa yo gen 0 glusid nèt.
Altènativ Metamucil
Metamucil se jis yon mak psyllium ekòs ak kèk aditif. Si ou vle ogmante konsomasyon fib ou nan rejim keto ou, tou senpleman achte psyllium husk powder snan ajoute edulkoran. Sa a se parfe konpatib ak keto epi li pral ede w ogmante kantite fib ou chak jou.
