Reponn: Kapsil sa yo se keto konpatib paske yo prèske antyèman fib.
Kontrèman ak fòm yo an poud nan metamucil, kapsil sipleman fib yo pa gen sik oswa sik ki pa keto. Kapsil yo genyen sèlman psyllium ekòs ak kèk koloran, men se pa sik.
Psyllium yo te montre ede ak pwoblèm dijestif tankou konstipasyon, osi byen ke amelyore sante kè.
Chak kapsil gen 2g idrat kabòn total, men sa a se konplètman fib, kidonk sa a se 0g idrat kabòn nèt pou chak grenn. Yo gen prèske 0 pwoteyin oswa grès, kidonk yo pa pral ede w frape makro ou yo, men kapsil sa yo ka ede w ajoute yon ti fib nan rejim ou an. Ki se byen pozitif.
