Je li keto isjeckana rajčica Onein kontserbak?

Odgovor: ribana rajčica Onein kontserbak ima nešto ugljikohidrata, ali ih možete jesti u umjerenim količinama dok ste na ketogenoj dijeti.

Rendana rajčica Onein kontserbak vrlo je česta u doručku u Almeríi koji se uglavnom temelji na tostu od kruha i rajčice. Da biste uživali u ovom tipičnom doručku, dovoljno je rajčice naribati tipičnim ribanjem, odnosno ono što biste stvarno trebali naribati, dio unutar rajčice bez kore, a zatim rezultat stavite na tostirani keto kruh.

Iako ribanje rajčice nije nimalo teško, ali ponekad nam nedostaje vremena. A u tim prilikama može dobro doći i onein kontserbak ribane rajčice. Rendana rajčica Onein kontserbak ima u normalnoj porciji od 55 g u osnovi 1.925 g neto ugljikohidrata. Dakle, mogli bismo reći da je keto sve dok ga uzimate umjereno i ne zloupotrebljavate. Imajte na umu da sami rajčice imaju malo šećer. U usporedbi s tipičnom porcijom rajčice Sa oko 75 g, ima i 2 g ugljikohidrata. Činjenica da u ribanoj rajčici Onein kontserbak ima više ugljikohidrata je zato što se u procesu ribanja skida kožica. Upravo u koži se nalazi najveća količina vlakana. Stoga na neki način jesmo ponovno koncentriranje Ugljikohidrati. I to je razlog zašto ribana rajčica Onein kontserbak ima znatno veću razinu ugljikohidrata.

Ako svoju ribanu rajčicu napravite na domaći način, to možete bolje kontrolirati. Na primjer, umjesto da naribate rajčicu, možete je potpuno zgnječiti, uključujući i kožu. Iako to obično rezultira prilično vodenastom kremom finije i tekuće teksture. Iako je zanimljiviji za keto način života, prikladniji je jer posjedujete sva svojstva, hranjive tvari i vlakna rajčice.

Usporedna tablica ribanih rajčica

Veličina porcije: 55 g

Prehrambene informacije

Veličina porcije: 55 g