Odgovor: Sa 6.2 g neto ugljikohidrata po obroku, šumsko voće jedno je od rijetkih keto kompatibilnih voća.
Boysenas, Boysen Brambles ili Boysenberries, razne su bobice koje sadrže 6.2 g neto ugljikohidrata po obroku od 1 šalice. To je pozamašna količina, ali kupine su i dalje jedno od voća koje je najprikladnije za keto koji možete pronaći.
Vitamini i hranjive tvari
Boysenas sadrži 34% od preporučena dnevna vrijednost vitamina C, esencijalni antioksidans koji može pomoći u prevenciji kardiovaskularnih bolesti.
Prehrambene informacije
Veličina posluživanja: 1 šalica
| ime | hrabrost |
|---|---|
| Neto ugljikohidrati | 6.2 g |
| Masti | 0,7 g |
| protein | 2,0 g |
| Ukupni ugljikohidrati | 13,8 g |
| vlakno | 7,6 g |
| kalorija | 62 62 |
izvor: USDA
