Kategorija: Vodiči

Ketoni su kemikalije koje se proizvode u jetri, obično kao metabolički odgovor na ketozu s hranom. To znači da proizvodite ketone kada ne...

Što je aceton? Na to pitanje može biti malo teško odgovoriti. Može se proizvesti prirodnim putem u ljudskom tijelu ili kemijski u tvornicama. Aceton je...

Posljednjih godina povećan je interes za ketogenu dijetu i korištenje ketoze za mršavljenje, poboljšanje općeg zdravlja i povećanje mentalne jasnoće...

Jeste li primijetili da više pramenova kose pada u umivaonik nakon odlaska na keto? Gubitak kose česta je pojava kod ljudi koji…

Keto je dijeta s vrlo niskim udjelom ugljikohidrata i visokim udjelom masti koja nudi razne zdravstvene prednosti, od gubitka težine do mentalne jasnoće…

Zašto postoji tolika zbrka oko natrija kada je u pitanju vaše zdravlje? Je li to zato što su nas učili da hrana koja sadrži previše soli ne...

Je li maslac od kikirikija dobar za vas? Ili biste ga trebali jesti umjereno? Maslac od kikirikija je prikladan, zasitan, bogat proteinima i masnoćama, te vrlo…

Razmišljate o ketogenoj dijeti, ali ste već odstranili žučni mjehur? Pitate li se je li u redu slijediti ovaj način prehrane s visokim udjelom masti čak i s malom količinom masti...

Autofagija je poput proljetnog čišćenja vaših stanica. To je grčki za "samo-jedenje", što je upravo ono što znači: tijekom autofagije, vaše stanice zamjenjuju sve...

“Jedi lokalno” ili jedenje lokalne hrane postalo je popularno u posljednjem desetljeću. Jesti sezonski i podržavati lokalne poljoprivrednike nije dobro samo za vas,…

Fosfatidilserin (PS) je fosfolipid koji se nalazi u stanicama sisavaca, najlakše u 300 milijardi stanica u vašem mozgu. Limenka…

Postoji mnogo opcija dodataka kada započnete svoje keto putovanje. Od MCT ulja u prahu i elektrolita do egzogenih ketona, svaki nudi svoje prednosti. Još jedan dodatak...