Odgovor: Bofrost riža od brokule s ukupno 2.8 g ugljikohidrata je povrće koje simulira tradicionalnu keto rižu koju možete bez problema unositi u svoju keto dijetu.
Kao što smo već vidjeli na ulazu u keto kruhPostoje neki proizvodi normalne ili tradicionalne prehrane koje je praktički nemoguće konzumirati na keto dijeti. Kao na primjer, riža, tava o Tjestenina. Ali to nije prepreka jer imamo održive alternative za praktički sve. Puno zdraviji i potpuno keto poput njega keto kruh, špageti od bundeve a sad ovo Bofrost brokula riža.
El riža To je u osnovi jedan od najtipičnijih ukrasa ili priloga koji postoje. Iako također čini glavni dio mnogih jela, kao što je paella, ili se čak koristi kao zamjena za kruh u mnogim azijskim zemljama. Ali njegova iznimno visoka razina ugljikohidrata, 79,3 g na 100 g obroka, čini ga neodrživim na keto dijeti. Ali ako želite nastaviti uživati u svojim tipičnim jelima, ovo Bofrost brokula riža može vam biti od velike koristi. U osnovi se pravi od rešetke brokula dok ne ostane s teksturom sličnom riži, što rezultira nečim što možemo smatrati nečim poput a keto riža.
El brokula to je jedno od povrća koje je najviše kompatibilno s ketoom. 100 g brokule ima otprilike 4 g ugljikohidrata i daje nam a ogromna količina hranjivih tvari. Ima puno vlakana, te nam pomažu u boljoj probavi, što je jako dobro na keto dijetama. Također ima dobru opskrbu proteinima i vitaminom C. Sadrži dobru dozu minerala kao npr magnezij, kalcij i kalij između ostalih, kao i natrij, što je najvažnije, a to je izuzetno dobro za vašu ravnotežu elektrolita.
Ova Bofrots riža od brokule ima ukupno 2.8 g ugljikohidrata na 100 g porcije. Tako je potpuno keto kompatibilan. A možete uživati čak i u velikim količinama. To je stvarno dobra i jeftina alternativa konjac riža Što inače, obično ima vrlo visoku cijenu. Stoga se vratite uživanju u omiljenim jelima od riže uz ovu keto rižu od brokule i zaboravite na činjenicu da na keto dijeti nema opcija za tjesteninu i rižu.
Tablica usporedbe keto riže
Veličina porcije: 100 g
| ime | ugljikohidrati po porciji | To je keto |
|---|---|---|
| Bofrost brokula riža | 2.8 g |  Si |
| Bofrost od cvjetače riže na azijski način | 4.8 g | Si |
| Pržite uz miješanje s Bofrost rižom od cvjetače | 4.6 g | Si |
| La Sirena riža od cvjetače | 3.1 g | Si |
| Konjac riža | 0 g |  Si |
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 100 g
| ime | hrabrost |
|---|---|
| ugljikohidrati | 2.8 g |
| Masti | 2.6 g |
| protein | 2.7 g |
| vlakno | 0 g |
| kalorija | 51 kcal |
