Odgovor: Hacendado pizza s punjenom gorgonzolom s 4 sira nije kompatibilna s vašom keto dijetom. Sadrži veliku količinu neto ugljikohidrata.
Kao što smo vidjeli u članku o pizza, same pizze uopće nisu kompatibilne s keto. U konkretnom slučaju ove pizze s 4 sira punjene Hacendado gorgonzolom, porciju smo smanjili na 1/4 pizze, što je ekvivalentno 135 g. U tih 135 g imamo ukupno 39.15 g ugljikohidrata. Što je ogroman iznos. Sve to, ne uzimajući u obzir da je ono što ljudi obično jedu u tim slučajevima pola pizze ili čak cijela pizza. U tom slučaju, postizanje astronomskih razina ugljikohidrata i trenutni izlazak iz ketoze.
Glavni problem s Hacendado pizzom od 4 sira punjenom gorgonzolom, kao i općenito s pizzama, su tijesto i umak. Tijesto se radi uglavnom od pšeničnog brašna. Samo komad tijesta koji odgovara 135 g može osigurati oko 30 g ugljikohidrata. A s druge strane, umak od rajčice, koji može iznositi oko 9 g ugljikohidrata po obroku i koji obično sadrži velike količine šećer kako bi se poboljšao njegov okus i ispravila kiselost.
Ako ste ljubitelj pizze i želite je nastaviti jesti na keto dijeti, ne morate brinuti. Postoje savršeno održive keto alternative poput pizze s korom od cvjetače ili pizze s korom od piletine. Ima puno Kompatibilni recepti za keto pizzu s kojima ih možete napraviti i nastaviti uživati u njima. Naravno, ako se odlučite kupiti neku vrstu već pripremljenog tijesta od cvjetače, dobro provjerite etiketu. Budući da je vrlo uobičajeno dodati veliku količinu škroba s visokim udjelom ugljikohidrata koji ih čini nespojivima s ketogenom dijetom.
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 135 g (1/4 pizze)
| ime | hrabrost |
|---|---|
| ugljikohidrati | 39.15 g |
| Masti | 10.8 g |
| protein | 16.2 g |
| vlakno | 0 g |
| kalorija | 329.4 kcal |
