मलाईदार वेनिला चाय प्रोटीन शेक

चाहे आपको कसरत के बाद कुछ रिकवरी ईंधन की आवश्यकता हो, एक स्वादिष्ट कीटो के अनुकूल दोपहर का नाश्ता या सिर्फ गति में बदलाव और एक आकर्षक स्वाद, यह वेनिला चाय प्रोटीन शेक आपकी नई लत बन जाएगा।

यह विरोधी भड़काऊ है, एंटीऑक्सिडेंट से भरा हुआ है, और यहां तक कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को भी बढ़ा सकता है।

अपने प्रोटीन शेक में सादा पानी या बिना मीठा बादाम दूध का उपयोग करने के बजाय, बिना अधिक स्वाद और पोषण संबंधी लाभों के लिए पीसा हुआ काली चाय का उपयोग करें। कार्बोहाइड्रेट अतिरिक्त जो आपको इससे बाहर निकाल सकता है कीटोसिस.

इस प्रोटीन शेक में मुख्य सामग्री में शामिल हैं:

चाय
नारियल का दूध
कोलेजन पाउडर

चाय की चाय व्यापक रूप से अपने शक्तिशाली स्वास्थ्य लाभों के लिए जानी जाती है और भारत में सदियों से अच्छे कारणों से इसका आनंद लिया जाता रहा है। चाय में निहित प्रत्येक मसाला स्वाद और स्वास्थ्य गुणों में अद्वितीय है। ये मसाले और जड़ी-बूटियाँ एक आरामदायक और स्वस्थ पेय बनाने के लिए सहक्रियात्मक रूप से काम करती हैं।

चाय की चाय के 3 स्वास्थ्य लाभ

# 1: दर्द से राहत

चाय की चाय में लौंग और अदरक अत्यधिक सूजन-रोधी होते हैं और दर्द को कम करने में मदद करते हैं।

लौंग का उपयोग व्यापक रूप से दर्दनाक मौखिक स्थितियों से निपटने और सिरदर्द से राहत देने के लिए किया जाता है, जबकि अदरक मासिक धर्म के दर्द, सिरदर्द और पेट दर्द को दूर करने में मदद कर सकता है।

# 2: पाचन में मदद करता है

पाचन में सहायता के लिए अदरक की जड़ का व्यापक अध्ययन किया गया है। यह परिसंचरण में सुधार करने, पेट दर्द को दूर करने और मतली और उल्टी को काफी कम करने में मदद कर सकता है।

# 3: मुक्त कट्टरपंथी क्षति से लड़ें

चाय की चाय पॉलीफेनोल्स से भरी हुई है, जो एंटीऑक्सिडेंट हैं जो बीमारी को रोकने के लिए कोशिकाओं के भीतर मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से लड़ने में मदद करते हैं। चाय में कुछ फलों और सब्जियों की तुलना में अधिक पॉलीफेनोल्स होते हैं।

अपने दैनिक प्रोटीन शेक को चाय की चाय के साथ बड़े पैमाने पर स्वास्थ्य को बढ़ावा दें। आप जायके के इस आकर्षक और तेज़ मिश्रण के प्यार में पड़ जाएंगे।