Resposta: as mini barras de chocolate negro 70% cacao con sementes e a galleta Hacendado non encaixan na dieta cetoxénica porque son moi ricas en carbohidratos netos.
As mini barras de chocolate negro 70% cacao con sementes e biscoito Hacendado están formadas por unha mestura de 70% cacao, azucre, sementes de sésamo e liño marrón, fariña de trigo e biscoito. 1 barra individual (con un peso aproximado de 11 g) contén 3.63 g de hidratos de carbono, dos cales 2.31 g son totalmente azucres. Isto significa que as mini barras de chocolate negro 70% cacao con sementes e galleta Hacendado non son ceto. Poderías ter un algún día. Pero facelo continuamente ou en cantidades maiores rompería o teu estado de cetose moi rapidamente.
Se tes un forte desexo de chocolate e / ou noces, é mellor ir directamente ao chocolate escuro. E no que respecta ás froitas secas, o máis ceto que podes atopar son os seguintes: Os tubos, Noces, noces de macadamia, pacanas, noces do brasilE sementes de cabaza.
Incluso podes facer a túa propia barra botando chocolate escuro para derreter que é ceto e calquera das noces anteriores.
Como facer unha barra de chocolate?
Para iso só necesitas un molde especial para formar a tableta e mesturar o chocolate cos froitos secos ou froitos secos que desexes, tendo en conta as proporcións e os hidratos de carbono. Metes o molde na neveira e unha vez que arrefría tes o teu propio chocolate caseiro con froitos secos.
- Molde para tabletas de chocolate 100% silicona
- Material: 100% silicona
- Dimensións: 9.5 x 18,5 cm
- Altura: 1 cm
- Fai a túa propia barra de chocolate cos teus ingredientes favoritos. Receita incluída
Información nutricional
Tamaño da porción: 11 g (1 bar)
| Nome | bravura |
|---|---|
| Hidratos de carbono | 3.63 g |
| Graxa | 4.51 g |
| Proteínas | 0.99 g |
| fibra | 0 g |
| calorías | 61.6 kcal |
