Freagairt: Tha tomato Makro le ola agus salann ìosal ann an gualaisg lom agus ann an tomhas ìosal faodaidh tu a ghabhail anns an daithead keto agad.
Tha an tomato le ola agus salann Makro cumanta ann am bracaist ann am Malaga anns a bheil toast arain le tomato. Gus seo a dhèanamh, tha e gu leòr airson na tomatoan a grafadh le grater, no an àite sin feumaidh tu a bhith taingeil, am pàirt a-staigh de na tomataichean, agus an uairsin sgaoileadh tomato grated air a ’toast.
Ged nach eil e duilich a bhith a ’grafadh cuid de tomato, tha amannan ann airson goireasachd no dìth ùine, is urrainn dhuinn a dhèanamh nas sìmplidhe mar-thà air tomatoan a cheannach le ola agus salann Makro anns an fhrigeradair. Mar as trice anns a ’chuibhreann àbhaisteach de tomato le ola agus salann Makro tha timcheall air 55 g de tomato air a ghearradh gu foirfe le a salann agus ola-chroinn. Den seo, tha 3.135 g nan gualaisg glan. Mar sin tha e co-chòrdail ri keto, mura tèid a mhì-chleachdadh. Na dìochuimhnich gu bheil cuid de na tomato fhèin gu nàdarra siùcaran. An coimeas ri tomhas de Tomato cherry le barrachd no nas lugha 75 g, tha 2 g de charbohydrates aca. Tha an àrdachadh seo ann an gualaisg glan anns an Makro Tomato le Ola agus Salann ag adhbhrachadh gun tèid an craiceann a thoirt air falbh tron phròiseas grataidh. Is e an craiceann far a bheil an ìre as motha de fiber ann. Dh ’fhaodadh sinn a ràdh gu fìrinneach gu bheil sinn a’ dùmhlachadh gualaisg. Air an adhbhar seo, tha barrachd tomato de charbohydrates anns an tomato le ola agus salann Makro.
Ma tha thu aig an taigh agus airson an tomato grated a dhèanamh leat fhèin, is e deagh bheachd a th ’ann, an àite a bhith a’ grafadh na tomato, cuir mash air gu tur (craiceann air a thoirt a-steach). Bidh seo a ’leantainn gu paste caran runny agus inneach grinn, runny. Co-dhiù, tha e air a mholadh nas motha airson an daithead keto, tha e air a mholadh nas motha bho nach cuir e às do na togalaichean agus fiber uile aig an tomato.
Airson a ’chòrr, tha an tomato seo le ola agus salann Makro gu math comhfhurtail. Tha e a ’tighinn làn ullaichte le ola-chroinn agus salann. Tha an ola seo a tha na bhroinn maighdean a bharrachd. Mar sin tha e gu tur keto, fallain, agus aon de na h-olan as fheàrr as urrainn dhut a ghabhail. Fìnealtas dearbhte airson a dhol còmhla ri cuid air a smocadh mar as urrainn dhaibh a bhith sardines, tuna o bradan.
Clàr coimeasach de tomato grated
Meud frithealaidh: 55 g
| ainm | Gualaisgean gach cuibhreann | Is e keto a th ’ann |
|---|---|---|
| Sanratedvino tomato grarated | 2.09 g | si |
| Bha La Gergaleña a ’grafadh tomato nàdarra | 1.925 g | si |
| Vibes tomato grated nàdarra | 1.815 g | si |
| Tomato grrated le Surinver ola ollaidh | 1.375 g | si |
| Sgaoileadh tomato grated nàdarra Surinver | 1.375 g | si |
| Tomato grated nàdurrach Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomato grarated le Carrefour le ola ollaidh a bharrachd | 1.595 g | si |
| Eroski grated tomato nàdarra | 2.09 g | si |
| Tomato nàdurrach Iberitos | 3.135 g | si |
| Mòrachd tomato grarated | 1.375 g | si |
| Tomrated Tropic Bio tomato nàdarra | 1.375 g | si |
| Agromallorca PA AMB OLI | 2.585 g | si |
| Tomato grrated le ola agus garlic Iberitos | 3.8005 g | chan eil |
| Tomato grated Onein kontserbak | 1.925 g | si |
| Tomato le ola agus salann Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca gus Eroski a sgaoileadh | 2.475 g | si |
| Primaflor tomato nàdarra gràtaichte | 1.925 g | si |
| Sgaoil tomato Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Ferlo tomato gràtaichte | 2.365 g | si |
| Bidh Tomaquet a ’togail BonPreu | 2.035 g | si |
| Bha La Gergaleña a ’grafadh tomato nàdarra le ola ollaidh | 1.595 g | si |
| Canastairean tomato apis beag | 2.145 g | si |
Fiosrachadh beathachaidh
Meud frithealaidh: 55 g
| ainm | Valour |
|---|---|
| Gualaisgean | 3.135 g |
| Saill | 6.49 g |
| Pròtain | 1.65 g |
| Fiber | 0 g |
| Calaraidhean | 78.65 kcal |
