Freagairt: Tha beagan gualaisg aig tomatoan grated Sanflavino, ach faodaidh tu an toirt gu meadhanach fhad ‘s a tha thu air an daithead ketogenic agad.
Tha an tomato grated Sanflavino rudeigin gu math cumanta ann am bracaist an àite sam bith ann an Andalusia a tha a ’toirt a-steach toast tomato agus aran. Gus a bhith comasach air an iongnadh gastronomic seo a mhealtainn, tha e gu leòr dìreach tomato a ghrèidheadh leis an grater àbhaisteach, no an àite rud a dh ’fheumas a bhith air a grated, taobh a-staigh na tomato, gus an uairsin an tomato grated a chur ris an toast.
Ged a tha e furasta a bhith a ’grafadh tomato, aig amannan nuair a tha sinn gann de dh’ ùine, faodaidh e an obair a dhèanamh nas sìmplidhe airson tomato Sanflavino grated a cheannach mu thràth. Tha a ’chuibhreann de tomato Sanflavino grated a dh’ fhaodadh sinn a ghabhail mar thost cumanta timcheall air 55 g. Mar sin, gu bunaiteach tha 2.09 g nan gualaisg glan. Mar sin is e keto a th ’ann, ma chleachdas sinn e gun a bhith ga ana-cleachdadh. Na dìochuimhnich sin tomàtothan annta fhèin, tha seilbh aca gu nàdarra siùcar. Nuair a thèid an coimeas ri frithealadh àbhaisteach 150 g de tomato, chì sinn gu bheil 4 g de charbohydrates aca. Tha gu bheil barrachd gualaisg ann an coimeas ris na suimean ann an tomato grated Sanflavino mar thoradh air an craiceann a thoirt air falbh fhad ‘s a tha e a’ grafadh. Tha e dìreach anns a ’chraiceann far a bheil an ìre as motha de fiber ann. Ann an dòigh a dh ’fhaodadh sinn sin a ràdh, tha sinn“ag ath-chruthachadhNa gualaisg glan. Sin as coireach gu bheil ìre gu math nas àirde de carbs lìon aig tomato grated Sanflavino. Ma tha thu airson an neo-chunbhalachd seo a lughdachadh, feuch, an àite a bhith a ’grafadh an tomato, gus a phronnadh gu tur, cuideachd a’ cur a ’chraicinn air. Ged a tha seo a ’leantainn gu taois caran uisgeach, le deagh inneach. Ach nas freagarraiche airson keto oir tha na feartan, beathachadh agus fiber tomato agad.
Chan eil ach an tomato grated Sanflavino seo tomato am measg a ghrìtheidean. Chan eil grìtheidean sam bith eile ann. Gun seòrsa olan, gun salann no dad coltach ris. Mar sin ma tha thu leisg a bhith a ’grafadh tomato le làimh, tha seo na dheagh roghainn. Faodaidh tu cuideachd reasabaidhean inntinneach a dhèanamh leis, mar an fheadhainn ainmeil aran tumaca le math aran keto co-fhreagarrach. No cuir cuid de ola-chroinn agus cuid olives.
Clàr coimeasach de tomato grated
Meud frithealaidh: 55 g
| ainm | Gualaisgean gach cuibhreann |
Is e keto a th ’ann |
|---|---|---|
| Sanratedvino tomato grarated | 2.09 g | si |
| Bha La Gergaleña a ’grafadh tomato nàdarra | 1.925 g | si |
| Vibes tomato grated nàdarra | 1.815 g | si |
| Tomato grrated le Surinver ola ollaidh | 1.375 g | si |
| Sgaoileadh tomato grated nàdarra Surinver | 1.375 g | si |
| Tomato grated nàdurrach Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomato grarated le Carrefour le ola ollaidh a bharrachd | 1.595 g | si |
| Eroski grated tomato nàdarra | 2.09 g | si |
| Tomato nàdurrach Iberitos | 3.135 g | si |
| Mòrachd tomato grarated | 1.375 g | si |
| Tomrated Tropic Bio tomato nàdarra | 1.375 g | si |
| Agromallorca PA AMB OLI | 2.585 g | si |
| Tomato grrated le ola agus garlic Iberitos | 3.8005 g | chan eil |
| Tomato grated Onein kontserbak | 1.925 g | si |
| Tomato le ola agus salann Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca gus Eroski a sgaoileadh | 2.475 g | si |
| Primaflor tomato nàdarra gràtaichte | 1.925 g | si |
| Sgaoil tomato Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Ferlo tomato gràtaichte | 2.365 g | si |
| Bidh Tomaquet a ’togail BonPreu | 2.035 g | si |
| Bha La Gergaleña a ’grafadh tomato nàdarra le ola ollaidh | 1.595 g | si |
| Canastairean tomato apis beag | 2.145 g | si |
Fiosrachadh beathachaidh
Meud frithealaidh: 55 g
| ainm | Valour |
|---|---|
| Gualaisgean | 2.09 g |
| Saill | 0.055 g |
| Pròtain | 0.055 g |
| Fiber | 0 g |
| Calaraidhean | 10.45 kcal |
