Freagairt: Tha Lingonberries gu math iomchaidh airson daithead keto nuair a thèid an toirt ann am modar.
Anns gach seirbheis de ghorman (1 cupa) tha 9,2 g de charbohydrates glan. Tha an t-suim seo àrd, ach fhathast, faodaidh tu an ithe ann an suimeannan beaga ma tha thu ag iarraidh an toradh seo.
Beachdaich air a bhith gad chuingealachadh fhèin gu bhith ag ithe leth latha airson latha gus nach bi thu nas àirde na na crìochan gualaisg agad.
Ged a tha sùbh-craoibh ùra nas freagarraiche airson daithead keto, cha bhith sùbh-craoibh canasta no tiormaichte, leis gu bheil luchd-saothrachaidh a ’cur uimhir ris siùcar mar ghlèidhidh.
Fiosrachadh beathachaidh
Meud frithealaidh: 1 cupa
| ainm | Valour |
|---|---|
| Carbs glan | 9.2 g |
| Saill | 0.1 g |
| Pròtain | 0,5 g |
| Làn gualaisg | 13,2 g |
| Fiber | 4.0 g |
| Calaraidhean | 51 |
Tobar: USDA
