Freagairt: chan eil blueberries keto. Tha tòrr gualaisg annta.
Nuair a chluinneas a ’mhòr-chuid de dhaoine“ huckleberry ”, bidh iad a’ smaoineachadh air “Huckleberry Finn” clasaigeach bhon nobhail Ameireaganach. Ach mus robh an sùbh-craoibhe na charactar Mark Twain, b ’e dearc fiadhaich a bh’ ann.
Anns gach seirbheis de blueberries (1 cupa) tha 17,5 g de charbohydrates glan. Gu mì-fhortanach, tha e ro àrd le ìre gualaisg airson gabhail ris an daithead keto.
Roghainnean eile
Dìreach cuid mheasan gu bheil àireamh gualaisg ìosal gu leòr ann airson a bhith a ’freagairt ris an daithead ketogenic. Ma tha thu airson measan ithe, is e dearcan an geall as fheàrr agad. Is e cuid de na roghainnean as freagarraiche leis an daithead keto:
a ' avocados is iad na measan keto as motha a lorgas tu. Tha tòrr geir fallain annta agus tha ìomhaigh ìosal gualaisg aca, gan dèanamh air leth freagarrach ma tha thu air daithead keto.
Fiosrachadh beathachaidh
Meud frithealaidh: 1 cupa
| ainm | Valour |
|---|---|
| Carbs glan | 17,5 g |
| geir | 0,5 g |
| Pròtain | 1.1 g |
| Làn gualaisg | 21,0 g |
| Fiber | 3,5 g |
| Calaraidhean | 83 |
Tobar: USDA
