Freagairt: Tha kiwis air an daithead keto ma thèid an toirt ann am modar.
Ann an Kiwis (1 toradh) tha 8 g de charbohydrates glan gach 1 toradh a tha a ’frithealadh. Chan e gur e sùim ìosal a th ’ann ach chan eil iad toirmisgte agus faodaidh tu an ithe ann an suimean beaga làitheil gus nach tèid thu air bòrd le gualaisg.
Bhiotamain agus beathachadh
Ann an Kiwis tha 71% de na luach làitheil de bhiotamain C air a mholadh, antioxidant riatanach sin faodaidh e casg a chuir air galar cardiovascular.
Fiosrachadh beathachaidh
Meud frithealaidh: 1 toradh
| ainm | Valour |
|---|---|
| Carbs glan | 8.0 g |
| Saill | 0.4 g |
| Pròtain | 0.8 g |
| Làn gualaisg | 10,1 g |
| Fiber | 2,1 g |
| Calaraidhean | 42 |
Tobar: USDA
