Freagairt: tha an Tomaquet rallat BonPreu ìosal ann an gualaisg glan agus ann an àireamhan beaga faodaidh tu a ghabhail anns an daithead keto agad.
Cuidichidh an el tomaquet rallat BonPreu gach latha thu gus bracaist làitheil de thost arain le tomato sgùradh nas luaithe. Gus a bhith comasach air a ’bhracaist àbhaisteach seo ithe, tha e gu leòr dìreach a bhith a’ grafadh cuid de tomato le grater àbhaisteach, ged is e an rud a dh ’fheumas tu a bhith a’ grafadh, farsaingeachd a-staigh nan tomato às aonais a ’chraicinn, gus tomato grated a sgaoileadh air toast de aran keto.
Ged nach eil e duilich a bhith a ’grafadh tomato, uaireannan tha e nas sìmplidh no chan eil ùine againn, tha e gar cuideachadh gus an Tomaquet rallat BonPreu a cheannach. Tha cuibhreann àbhaisteach de 55 g de tomato grated gu foirfe aig an Tomato rallat BonPreu. Dhiubh sin, gu bunaiteach tha 2.035 g nan gualaisg. Mar sin faodaidh sinn a ràdh gur e keto a th ’ann fhad‘ s a bheir thu e gu meadhanach agus nach bi thu nas àirde na a ’chuibhreann àbhaisteach. Cumaibh cuimhne gu bheil cuid ann an tomato fhèin siùcar. Ma thèid an coimeas ri frithealadh àbhaisteach de tomato cherry de mu 75 g, tha 2 g de carbs glan ann cuideachd. Tha an ìre nas àirde de charbohydrates glan ann an tomato rallat BonPreu mar thoradh air an craiceann a thoirt air falbh tron phròiseas grataidh. Tha e dìreach anns a ’chraiceann far a bheil an ìre as motha de fiber. Ann an dòigh a dh ’fhaodadh sinn sin a ràdh, tha sinn ag ath-chruthachadh gualaisg glan. Is e seo an adhbhar gu bheil meud nas àirde de charbohydrates ann an tomato rallat BonPreu.
Ma tha thu airson an neo-chunbhalachd seo a lughdachadh, faodaidh tu daonnan taing a thoirt dhut fhèin ann an tomato aig an taigh. Gus seo a dhèanamh, feuch, an àite a bhith a ’grafadh an tomato, bleith e gu tur, a’ toirt a-steach an craiceann. Ged a tha seo a ’leantainn gu measgachadh nas uisgeach le inneach caran grinn. Ach barrachd air a mholadh airson keto, tha e freagarrach oir tha thu a ’cumail suas feartan, beathachadh agus fiber an tomàtothan.
Clàr coimeasach de tomato grated
Meud frithealaidh: 55 g
| ainm | Gualaisgean gach cuibhreann | Is e keto a th ’ann |
|---|---|---|
| Sanratedvino tomato grarated | 2.09 g | si |
| Bha La Gergaleña a ’grafadh tomato nàdarra | 1.925 g | si |
| Vibes tomato grated nàdarra | 1.815 g | si |
| Tomato grrated le Surinver ola ollaidh | 1.375 g | si |
| Sgaoileadh tomato grated nàdarra Surinver | 1.375 g | si |
| Tomato grated nàdurrach Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomato grarated le Carrefour le ola ollaidh a bharrachd | 1.595 g | si |
| Eroski grated tomato nàdarra | 2.09 g | si |
| Tomato nàdurrach Iberitos | 3.135 g | si |
| Mòrachd tomato grarated | 1.375 g | si |
| Tomrated Tropic Bio tomato nàdarra | 1.375 g | si |
| Agromallorca PA AMB OLI | 2.585 g | si |
| Tomato grrated le ola agus garlic Iberitos | 3.8005 g | chan eil |
| Tomato grated Onein kontserbak | 1.925 g | si |
| Tomato le ola agus salann Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca gus Eroski a sgaoileadh | 2.475 g | si |
| Primaflor tomato nàdarra gràtaichte | 1.925 g | si |
| Sgaoil tomato Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Ferlo tomato gràtaichte | 2.365 g | si |
| Bidh Tomaquet a ’togail BonPreu | 2.035 g | si |
| Bha La Gergaleña a ’grafadh tomato nàdarra le ola ollaidh | 1.595 g | si |
| Canastairean tomato apis beag | 2.145 g | si |
Fiosrachadh beathachaidh
Meud frithealaidh: 55 g
| ainm | Valour |
|---|---|
| Gualaisgean | 2.035 g |
| Saill | 0.275 g |
| Pròtain | 0.44 g |
| Fiber | 0 g |
| Calaraidhean | 10.45 kcal |
