A bheil Keto Ginger?

Freagairt: Tha ginger co-chòrdail ri keto. Tha e dha-rìribh na thàthchuid ann an reasabaidhean keto. Agus tha buannachdan slàinte inntinneach ann cuideachd.

Is e ginger aon de na tàthchuid as cumanta ann an reasabaidhean keto. Agus chan eil e na iongnadh. A ’cur blas sònraichte ri biadh gun a bhith a’ cur bacadh air ketosis.

Ged a tha gualaisg sa mhòr-chuid ann an ginger, tha e air ithe cho beag ann am biadh gu bheil an cunntadh gualaisg glè bheag. Ann an seirbheis 1 teaspoon tha 0,3 g de charbohydrates glan. Fiù ma tha thu dèidheil air ginger, bu chòir dhut sùim mì-reusanta ithe mus tòisich thu a ’gabhail dragh mu dheidhinn gun tarraing e a-mach à ketosis thu.

Buannachdan slàinte

Tha grunn bhuannachdan slàinte iongantach aig Ginger. Tha ioma-sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil ginger èifeachdach ann a bhith a ’làimhseachadh nausea. Too a ’luathachadh dusgadh agus tha togalaichean antibacterial ann a tha faodaidh e casg a chuir air galar.

Fiosrachadh beathachaidh

Meud frithealaidh: 1 teaspoon

Tobar: USDA