Freagairt: Tha cucumbers nan glasraich a tha gu math co-fhreagarrach le keto le nas lugha na 2g de carbs lom gach seirbheis.
Tha cucumbers ìosal ann an calaraidhean agus tha clàr-innse ìosal glycemic aca. Le dìreach 1.6 g de carbs lìon ann an cupa 1/2 a ’frithealadh, tha iad gu math ìosal carb.
Tha cucumbers cuideachd beairteach ann am vitamain agus mèinnirean. Tha antioxidants annta a chuidicheas sinn a ’sabaid radicals an-asgaidh (dadaman neo-sheasmhach a bhios a’ dèanamh cron air ceallan). Tha 96% de ciùcran uisge, a tha cuideachd gan dèanamh na dhòigh math air uisgeachadh.
Airson na h-adhbharan sin, bu chòir dhut cucumbers a chuir gu fialaidh ris na saladan agad no mar bhiadh beag fallain.
Fiosrachadh beathachaidh
Meud seirbheiseachaidh: sliseagan cupa 0.5
| ainm | Valour |
|---|---|
| Carbs glan | 1,6 g |
| Saill | 0.1 g |
| Pròtain | 0,3 g |
| Làn gualaisg | 1,9 g |
| Fiber | 0,3 g |
| Calaraidhean | 8 |
Tobar: USDA
