Freagairt: chan eil loquats keto idir. Tha na h-ìrean siùcair agad ro àrd.
Tha buinn nam measan milis dùthchasach do Shìona. Tha iad uaireannan air an ainmeachadh mar plumaichean Iapanach no plumaichean Sìneach. Bidh am blas làidir gan dèanamh tric mar thàthchuid ann an subhaichean agus jellies.
Anns gach seirbheis de medlar (1 cupa, cubed) tha 15,6 g de carbs lìon, mar sin chan eil iad freagarrach airson daithead ketogenic.
Roghainnean eile
Ma tha thu air daithead keto, chan urrainn dhut ach glè bheag ithe mheasan seach gu bheil clàr-amais gualaisg gu math àrd aca. Is toil le dearcan sèbhirean, las smeuran-dubha no an sùbhan-craoibh. tha iad nan roghainnean as co-fhreagarrach leis an daithead keto agad. Ach is e aon de na measan keto as urrainn dhut ithe avocadosseach gu bheil ìomhaigh ìosal gualaisg aca agus tha tòrr geir fallain aca cuideachd.
Fiosrachadh beathachaidh
Meud frithealaidh: 1 cupa, cubed
| ainm | Valour |
|---|---|
| Carbs glan | 15,6 g |
| geir | 0,3 g |
| Pròtain | 0.6 g |
| Làn gualaisg | 18,1 g |
| Fiber | 2,5 g |
| Calaraidhean | 70 |
Tobar: USDA
