Freagairt: Chan e grape a th ’ann an grapefruits. A dh ’aindeoin a bhith searbhagach, tha tòrr siùcar ann.
a ' grapefruit is iadsan an citrus nàdarra as motha. Tha iad rim faighinn ann an Ear-dheas Àisia agus Malaysia, agus bidh gach toradh a ’fàs gu cuideam 4 notaichean. Canar cuideachd "grapefruit pinc" riutha. Tha an grapefruit na mheasan hybrid de dhà lus eile, am pampelmusa agus an orains milis.
Anns gach frithealadh de grapefruits (1 cupa, ann an earrannan) tha 16,4 g de charbohydrates glan. Gu mì-fhortanach, tha an ìre seo de charbohydrates a ’fàgail nach urrainn dha grapefruits atharrachadh gu daithead keto.
Roghainnean eile
Tha glè bheag ann mheasan aig a bheil cunntadh gualaisg ìosal gu leòr airson gabhail ri daithead keto. Ach ma dh ’fheumas tu beagan mheasan ithe, feuch cuid de sheòrsa dearc anns a bheil nas lugha de charbohydrates, leithid:
Fiosrachadh beathachaidh
Meud seirbheiseachaidh: 1 Cupa, Earrannan
| ainm | Valour |
|---|---|
| Carbs glan | 16,4 g |
| geir | 0.1 g |
| Pròtain | 1,4 g |
| Làn gualaisg | 18,3 g |
| Fiber | 1,9 g |
| Calaraidhean | 72 |
Tobar: USDA
