An bhfuil sútha craobh Keto?

Freagra: Chomh fada agus a bhíonn sé i measarthacht, is féidir sútha craobh a oiriúnú don réim bia keto.

Cuir méid beag sútha craobh le do roghchlár seachtainiúil chun d’fhiacail milis a shásamh!

Tá thart ar 7 g de ghlan-charbs ag cupán sútha craobh úr. Sin méid mór, cé go bhfuil sútha craobh ar cheann de na torthaí is cairdiúla don keto. Tá siad saibhir i vitimín A, vitimín C, agus aigéad fólach freisin. Cé gur féidir leat cothaithigh den chineál céanna a fháil ó fheoil féar-chothaithe agus glasraí neamh-stáirseacha, uaireanta ní theastaíonn uait ach beagán torthaí i do shaol. Ina theannta sin, léiríonn taighde go bhfuil sútha craobh athlasadh a laghdú agus do chóras imdhíonachta a neartú.

Déanann sútha craobh úr sneaiceanna iontacha leo féin, ach cuireann siad le go leor milseoga keto blasta mar an cheesecake y an icecream.

Cé gur keto iad sútha craobh úr, níl sútha craobh triomaithe agus sú sú craobh. Tá siúcraí i bhfolach iontu agus níos lú cothaithigh ná sútha craobh úr, mar sin is fearr iad a sheachaint ar fad.

Eolas cothaithe