Freagra: Ní keto iad mealbhacáin Galia mar tá siad ró-ard i carbaihiodráití.
Tá 135 g de ghlan-charbaihiodráití i ngach fónamh de mealbhacáin galia (11.1 g), atá ró-ard le bheith oiriúnach le hithe má tá tú ar aiste bia keto.
Alternativas
Féach i measc na dtorthaí leis an méid is lú carbaihiodráití más mian leat iad a ionchorprú i do réim bia. Molaim duit triail a bhaint as cineál éigin caora mar sútha craobh o sméara dubha. Más mian leat toradh níos comhsheasmhaí, is é an rogha iontach d’aiste bia ketogenic ná avocados mar go bhfuil siad ar cheann de na torthaí is keto is féidir leat a fháil.
Eolas cothaithe
Méid seirbheála: 135 gr
| ainm | valour |
|---|---|
| Glan carbs | 11,1 g |
| Saillte | 0,0 g |
| Próitéin | 1,0 g |
| Iomlán carbaihiodráití | 12,0 g |
| snáithín | 0.9 g |
| Calraí | 50 |
Fuente: USDA
