Freagra: Ní keto iad neachtar mar tá siad ró-ard i carbs.
I ngach fónamh de neachtairíní (1 mheán) tá 12.6 g de ghlan-charbs, atá ró-ard le bheith oiriúnach don réim bia keto.
Alternativas
an sútha craobh, An sútha talún nó an sméara dubha tá siad ar cheann den bheagán frutas comhaireamh innéacs carbaihiodráit íseal go leor chun freastal ar an aiste bia keto.
Eolas cothaithe
Méid freastail: 1 mheán
| ainm | valour |
|---|---|
| Glan carbs | 12,6 g |
| Saillte | 0,5 g |
| Próitéin | 1,5 g |
| Iomlán carbaihiodráití | 15,0 g |
| snáithín | 2,4 g |
| Calraí | 62 62 |
Fuente: USDA
