An bhfuil trátaí Keto le ola agus salann Makro?

Freagra: Tá trátaí Makro le ola agus salann íseal i nglan-charbaihiodráití agus i gcainníocht íseal is féidir leat é a thógáil i do réim bia keto.

Tá an Trátaí le ola agus salann Makro coitianta i mbricfeasta i Malaga atá comhdhéanta de thósta aráin le trátaí. Chun seo a dhéanamh, is leor na trátaí a ghrásta le grater, nó in áit an rud a chaithfidh tú a ghrásta, an chuid inmheánach de na trátaí, agus ansin trátaí grátáilte a rá ar an tósta.

Cé nach bhfuil sé deacair roinnt trátaí a ghreamú ar chor ar bith, is féidir linn a shimpliú tar éis dúinn trátaí a cheannach cheana féin le hola agus salann Makro sa chuisneoir. De ghnáth bíonn timpeall 55 g de thrátaí grátáilte go foirfe lena salann agus sa chuid tipiciúil de Trátaí le ola agus salann Makro ola olóige. As seo, is carbaihiodráití glan iad 3.135 g. Dá bhrí sin tá sé comhoiriúnach le keto, mura mbaintear mí-úsáid as. Ná déan dearmad go bhfuil cuid de go nádúrtha sa trátaí féin siúcraí. I gcomparáid le tomhas de Trátaí silíní le níos mó nó níos lú 75 g, tá 2 g de charbaihiodráití acu. Is é an t-ardú seo ar ghlan-charbaihiodráití sa Trátaí Makro le Ola agus Salann is cúis leis an gcraiceann a bhaint le linn an phróisis gratála. Is é an craiceann an áit a bhfuil an méid is mó snáithín tiubhaithe. D’fhéadfaimis a rá i ndáiríre go bhfuil comhdhlúthú carbaihiodráití againn. Ar an gcúis seo tá méideanna níos airde carbaihiodráití sa trátaí le ola agus salann Makro.

Má tá tú sa bhaile agus ag iarraidh an trátaí grátáilte a dhéanamh leat féin, is maith an smaoineamh é, in ionad an trátaí a ghreamú, déan é a mhash go hiomlán (craiceann san áireamh). Tá greamaigh sách runny mar thoradh air seo agus uigeacht bhreá runny. Ar aon chaoi, moltar níos mó é don réim bia keto, moltar níos mó é toisc nach gcuireann sé deireadh le hairíonna agus snáithín uile na trátaí.

Don chuid eile, tá an trátaí seo le ola agus salann Makro an-chompordach. Tagann sé ullmhaithe go hiomlán le ola olóige agus salann. Tá an ola seo atá ann maighdean breise. Mar sin tá sé go hiomlán keto, sláintiúil, agus ceann de na holaí is fearr is féidir leat a thógáil. Delicacy barántúil a bheith in éineacht le roinnt deataithe mar is féidir leo a bheith sairdíní, tuinnín o bradán.

Tábla Comparáideach Trátaí Grátáilte

Méid freastail: 55 g

Eolas cothaithe

Méid freastail: 55 g