An bhfuil Keto Shredded Tomato Onein kontserbak?

Freagra: trátaí grátáilte Tá roinnt carbaihiodráití ag Onein kontserbak, ach is féidir leat iad a ithe go measartha agus tú ar do réim bia cetigineach.

Tá an trátaí grátáilte Onein kontserbak an-choitianta i mbricfeasta in Almería atá bunaithe go príomha ar thósta aráin agus trátaí. Chun taitneamh a bhaint as an mbricfeasta tipiciúil seo, is leor na trátaí a ghrásta le grater tipiciúil, nó in áit an rud ba cheart duit a ghrásta i ndáiríre, an chuid taobh istigh den trátaí gan an craiceann, agus ansin an toradh a chur ar an arán keto tósta.

Cé nach mbíonn sé deacair trátaí a ghreamú ar chor ar bith, ach uaireanta bíonn easpa ama againn. Agus ar na hócáidí sin, féadann sé teacht i handy chun trátaí grátáilte Onein kontserbak a bheith ar láimh. Tá gnáthchuid de 55 g go bunúsach 1.925 g de ghlan-charbaihiodráití sa trátaí grátáilte Onein kontserbak. Mar sin d’fhéadfaimis a rá gur keto atá ann chomh fada agus a ghlacann tú leis go measartha agus nach ndéanann tú mí-úsáid air. Coinnigh i gcuimhne go bhfuil beagán ag trátaí féin siúcra. Má dhéantar comparáid le gnáthfhreastail de trátaí Ag thart ar 75g, tá 2g de charbaihiodráití ann freisin. Is é an fírinne go bhfuil níos mó carbaihiodráití sa trátaí grátáilte Onein kontserbak toisc go mbaintear an craiceann sa phróiseas gratála. Tá sé go díreach sa chraiceann ina bhfaightear an méid is mó snáithín. Dá bhrí sin ar bhealach, táimid athchruthú Carbaihiodráití. Agus is é seo an fáth go bhfuil leibhéal suntasach níos airde carbaihiodráití ag an trátaí grátáilte Onein kontserbak.

Má dhéanann tú do trátaí grátáilte ar bhealach homemade sa bhaile, is féidir leat é seo a rialú níos fearr. Mar shampla, d’fhéadfá an trátaí a ghreamú, é a mhaisiú go hiomlán, an craiceann san áireamh freisin. Cé go mbíonn uachtar sách uisceach mar thoradh air seo de ghnáth le huigeacht níos deise agus níos leachta. Cé go bhfuil sé níos suimiúla do stíl mhaireachtála keto, tá sé níos oiriúnaí toisc go bhfuil airíonna, cothaithigh agus snáithín uile na trátaí agat.

Tábla Comparáideach Trátaí Grátáilte

Méid freastail: 55 g

Eolas cothaithe

Méid freastail: 55 g