Freagra: Ní keto iad bananaí, mar tá go leor carbaihiodráití iontu.
Tá 1g de ghlan-charbaihiodráití i ngach fónamh bananaí (53 mheán). Faraor, is iad sin an iomarca carbs a d’oirfeadh ar an aiste bia keto.
Alternativas
Más mian leat a ithe torthaí ba cheart duit iad siúd a bhfuil innéacs carbaihiodráite níos ísle acu a roghnú. Is iad seo a leanas na cinn is fearr a oireann don réim bia keto:
Eolas cothaithe
Méid freastail: 1 mheán
| ainm | valour |
|---|---|
| Glan carbs | 53,0 g |
| Saillte | 0,7 g |
| Próitéin | 2,3 g |
| Iomlán carbaihiodráití | 57,1 g |
| snáithín | 4,1 g |
| Calraí | 218 |
Fuente: USDA
