Is ainm branda é metamucil do psyllium husk, snáithín nádúrtha a chabhróidh le fadhbanna díleá, lena n-áirítear constipation.
Tá go leor cineálacha de phúdar Metamucil ann. Ar an drochuair, níl aon cheann acu keto. Tá na cineálacha bunaidh siúcrós (siúcra), arb é an sármhaitheas frith keto par. Tá “cumasc préimhe” Metamucil agus cineálacha saor ó shiúcra comhoiriúnach le keto, ach nochtann breathnú níos dlúithe ar a gcomhábhair gurb é maltodextrin, milseoir neamh-keto, a n-milseoir bunscoile. Ní keto iad na sliseoga snáithín metamucil freisin, toisc go bhfuil fruchtós, min choirce agus plúr cruithneachta iontu.
| Metamucil Éagsúlachta | Milseoir | Glan-carbs (2 taespúnóg) | Keto-chairdiúil? |
|---|---|---|---|
| Bunaidh | Siúcrós (siúcra) | 7 g | Uimh |
| Meascán Préimhe | Maltodextrin y Stevia | 5 g | Uimh |
| Siúcra | Maltodextrin y Aspairtéim | 4 g | Uimh |
Capsules Forlíonadh Snáithín Meiteaméadrach
In ionad púdar Metamucil, níl ach crúsca psyllium agus dathú bia ina capsúil forlíonta snáithín. Is é 2g an líon iomlán carb, ach tá siad snáithín go hiomlán, mar sin tá 0 ghlan-charbs sna pills seo.
Roghanna malartacha meiteashonraí
Níl sa mheiteaméadar ach branda husk psyllium le roinnt breiseán. Más mian leat d’iontógáil snáithín a mhéadú laistigh d’aiste bia keto, ceannaigh go simplí púdar husk psyllium si milseoirí breise. Tá sé seo comhoiriúnach go foirfe le keto agus cuideoidh sé leat do chomhaireamh snáithín laethúil a mhéadú.
