Freagra: Tá melon searbh ar cheann de na glasraí is keto is féidir leat a fháil. An-chosúil le cúcamar, níl aige ach 2.8g de charbs glan in aghaidh an fónamh.
Is glasra an-ketogenic é melon searbh ar féidir leat a ithe go sábháilte mar níl ach 1 g de ghlan-charbaihiodráití i ngach fónamh (2,8 chupán).
Vitimíní agus cothaithigh
Tá 45% de na luach laethúil molta vitimín C., frithocsaídeoir riachtanach go cabhrú le galar cardashoithíoch a chosc.
Eolas cothaithe
Méid freastail: 1 cupán
| ainm | valour |
|---|---|
| Glan carbs | 2,8 g |
| saill | 0,2 g |
| Próitéin | 1,0 g |
| Iomlán carbaihiodráití | 5,3 g |
| snáithín | 2,5 g |
| Calraí | 24 |
Fuente: USDA
