Antwurd: Eieren binne ien fan 'e meast keto-iten dy't der binne. D'r binne sels minsken op it ketogene dieet dy't allinich aaien ite of regelmjittich wyklikse plannen meitsje dy't allinich aaien befetsje.
Eieren binne in ekstreem populêr iten op it keto-dieet. It konsumpsje is hiel gewoan yn keto moarnsiten resepten. Dit is om't se in enoarme boarne fan proteïne en fet binne, mei in lege koalhydraatynhâld. In aai fan L-grutte befettet yn totaal sawat 0.4 g netto koalhydraten.
It gebrûk fan aaien yn it keto-dieet is sa gewoan, dat it normaal is om sels de saneamde "aai fêstOp it keto-dieet. Dizze fêsten besteane meastentiids út it besteegjen fan de hiele dei of sels de hiele wike oan iten op aaien basearre mielen. De measte minsken dy't sokke fasten dogge, beweare dat se in goede manier binne om gewichtsverlies te fersnellen. Yn dizze perioade, dy't normaal 3 oant 7 dagen duorret, ite se allinich aaien, bûter, olie oalje, kokosnota oalje y kaas. As logysk is, is dit soarte praktyk net "foar alle publyk".
Krekt sa't d'r in protte minsken binne dy't aaien brûke as basis foar har moarnsiten, binne d'r oare minsken yn 'e keto-mienskip dy't wurch binne fan it altyd fertrouwe op aaien foar it moarnsiten. Dus hjir geane jo 18 Keto Eggless Breakfast Recipes dat sil jo helpe om út 'e monotony te kommen.
Fiedingsynformaasje
Serving grutte: 1 grut
| namme | Moed |
|---|---|
| Net koalhydraten | 0.4 g |
| Fet | 4.8 g |
| Protein | 6.3 g |
| Totaal koalhydraten | 0.4 g |
| Fiber | 0,0 g |
| Calories | 72 |
boarne: USDA
