Antwurd: Sûre crème is keto-kompatibel, salang't jo de leechfettige farianten foarkomme.
Sour room is in goede keto-kompatibele suvelopsje. Ien tsjinje (2 eetlepels) fan soere rjemme befettet mar sa'n 1 g netto koalhydraten en is heech yn fet.
Stick mei fol-fette soere crèmes. Mije fariëteiten dy't advertearre wurde as leechfet, om't se oer it algemien tafoegje sûker of oare koalhydraten om te kompensearjen.
Hokker merk en wêr kin ik it keapje?
Yn prinsipe, kontrolearje goed foar koalhydraat folume en hâld oan dy ûnder 2g koalhydraten per tsjinje (dat is typysk 1-2 tablespoons). Bekende merken lykas Old El Paso respektearje dizze yndeksen en meitsje har soere saus kompatibel mei it keto-dieet.
Fiedingsynformaasje
Serving Grutte: 2 Scoops
| namme | Moed |
|---|---|
| Net koalhydraten | 1.1 g |
| Fet | 4,6 g |
| Protein | 0.6 g |
| Totaal koalhydraten | 1.1 g |
| Fiber | 0,0 g |
| Calories | 48 |
boarne: USDA
