Is Keto Virgin Coconut Oil?

Antwurd: virgin kokosnoot oalje is folslein kompatibel mei jo keto-dieet. En jo kinne it yn jo dieet nimme en it brûke om sûnder problemen te fretten.

D'r is in protte kontroversje as it giet om kokosnota-oalje. En gjin wûnder. In protte minsken tinke dat it folslein ûnsûn is. Wylst oaren oanjaan oars. Dus it is tiid om wat ljocht te skinen op it ûnderwerp. Gean derfoar.

Kokosnota-oalje befettet triglycerides fan medium keten (MCT's). Dit makket it flugger te fertarren as oare fetten. En dêrom wurdt it rapper metabolisearre yn 'e lever. Om dizze reden is har enerzjyopname rapper en lit minder folume fan ôfsettings yn jo lichem en weefsels. Dizze triglycerides fan middellange keten wurde omboud ta ketone-lichems, om't har fetten wurde ôfbrutsen foar enerzjygebrûk. Wat betsjut dat it as oalje folslein ideaal is foar it keto-dieet.

It is ek ideaal foar frying op hege temperatueren as it bliuwt te behâlden al syn eigenskippen en net roest. As it brûkt wurdt foar fretten, moatte jo lang wachtsje oant it in hege temperatuer berikt. It is ek hiel typysk dat it nochal wat smookt. Mar jo hoege jo gjin soargen te meitsjen oer dit. It ienige ding dat sil barre is dat jo in ongelooflijke crunch sille krije.

Lange tiid is der in heksejacht mei fet fan dierlike komôf, dy't gelokkich, einliks begjint te wjerlizzen. Fetten fan dierlike en natuerlike komôf lykas bûter of de eieren se binne jage as wiene se gif. Tsjintwurdich is it bekend dat in protte fan 'e fabrikanten fan margarine-type hydrogenearre fetten grutte begunstigers west hawwe troch jild te donearjen oan' e AHA, American Heart Association. Dit hat har tige positive publisiteit feroarsake nettsjinsteande it feit dat in protte fan dizze iten hielendal net sûn binne.

D'r binne in protte artikels dy't dizze ynformaasje sjen litte. Hoe binne de gefallen fan: De priis fan AHA, Coca Cola en Pepsi, sponsors fan 'e AHA en direkt, AHA Sponsors List, wêryn jo de direkte relaasje sjen kinne.

Oan de oare kant is der al in protte artikels lykas dit, of like this dy't ûntkenne dat cholesterol echt sa slim is as wy yn it ferline ferteld binne.

Sa kinne jo genietsje fan virgin kokosnota-oalje, dy't sûnder gemikaliën en kâld wurdt ekstrahearre, lykas it gefal is mei ekstra virgin olive-oalje, en al har eigenskippen en foardielen sûnder eangst.

Fiedingsynformaasje

Tsjinjegrutte: 15g (1 lepel)